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Tai-Chi: cos’è e benefici
07
Dic
By Veronica Perotto
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Tai-Chi: cos’è e benefici

Il Tai-Chi, o Tai Chi Chuan, è una delle discipline orientali più conosciute e praticate anche in occidente. Esso rientra nelle arti marziali cinesi e viene praticato non solo come ginnastica, ma anche come tecnica medica preventiva. Scopriamo insieme cos’è, perché praticarlo e quali sono i benefici che apporta. Tai-Chi: origini Per capire davvero che cos’è il Tai-Chi dobbiamo innanzitutto andare a scoprire le sue origini. Oggi è un’arte marziale largamente conosciuta e praticata in tutto il mondo, ma le sue origini sono abbastanza incerte. Sicuramente, affonda le sue radici nel taoismo. Una delle leggende più diffuse, infatti, narra che…
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Post vacation blues, come affrontare il rientro dalle vacanze
19
Ott
By Veronica Perotto
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Post vacation blues, come affrontare il rientro dalle vacanze

Siamo ormai a metà ottobre e dovremmo aver superato lo stress da rientro dalle vacanze. Ma se così non fosse ecco una guida completa a cosa è il Post Vacation Blues, come affrontarlo e come renderlo un qualcosa di positivo. Post vacation blues: cos’è Il post vacation blues è lo stress da rientro dalle vacanze. Succede a moltissimi, tutti gli anni, non appena finiscono le vacanze estive ecco riaffiorare un senso di stanchezza, tristezza, malinconia, insoddisfazione e malessere generale. “La sindrome da rientro è una risposta psico fisica al ritorno ad una quotidianità diversa dai ritmi tranquilli e rilassati della…
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Reiki a distanza: come fare
12
Ott
By Alice Lavoratti
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Reiki a distanza: come fare

Oggi parliamo di olistica e di Reiki. Vi parliamo del secondo livello di quella pratica spirituale usata come forma terapeutica come alternativa al trattamento dei malanni fisici. Sapevate che lo si può fare anche a distanza? Scopriamolo in questo articolo. Secondo livello Reiki Con il secondo livello reiki il terapista può identificare i malanni e curarli senza dover toccare l'assistito. Che ci crediate o no, è un tipo di trattamento olistico che si può fare a distanza. In cosa consiste? Nel mandare energia a persone lontane, per esorcizzare situazioni o malesseri interni al corpo. Per poter effettuare questo tipo di…
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Honjok: il metodo coreano per essere felici da soli
05
Ott
By Veronica Perotto
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Honjok: il metodo coreano per essere felici da soli

Chi lo ha detto che abbiamo bisogno di qualcun altro per essere felici? Possiamo benissimo essere felici da soli, bastare a noi stessi. Arriva dalla Corea il metodo per essere felici da soli e si chiama Honjok, scopriamolo. Honjok: la riscoperta di sé stessi Quella strana malinconia del ventunesimo secolo, che ti porta a sentirti sola anche se sei in mezzo alla gente. L’avete presente? Ovviamente, con la pandemia quella sensazione si è accentuata. O forse no? Forse il malessere era dovuto ad altro. Le quarantene ci hanno insegnato a coltivare delle passioni da vivere in solitaria e i momenti…
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Candele profumate per un ambiente Zen
28
Set
By Alice Lavoratti
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Candele profumate per un ambiente Zen

Sapevate che le candele profumate aiutano la meditazione? Un connubio vincente che vi consigliamo di provare. In questo articolo vediamo come utilizzarle per creare un ambiente zen che vi aiuti a rilassarvi una volta rientrati dal lavoro o dalla palestra. Candele profumate: elemento zen Pensate ad un ambiente rilassante. Al di là di una musica soffusa e di uno spazio minimal in cui poter pensare e meditare, cosa vi viene in mente come elemento zen che possa aiutarvi a mantenere la calma? Noi abbiamo pensato ad una profumazione naturale, fresca.   Le candele profumate quindi, oltre ad essere un oggetto…
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Colori neutri per la tua casa
14
Set
By Alice Lavoratti
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Colori neutri per la tua casa

Quali sono i colori giusti per dare nuova vita alle pareti della tua casa? Lo scopriamo in questo articolo in cui vi raccontiamo la tendenza dei colori neutri: una vera e propria moda in fatto di arredamento e restyling home che sta spopolando in tutto il mondo. Colori neutri: scelta rassicurante Forse un po' lo stile nordico e minimalista sta prendendo il sopravvento, o forse dopo questi anni di pandemia ci siamo resi conto che abbiamo bisogno di alleggerirci e sentirci rassicurati dagli ambienti in cui viviamo. Ecco forse la risposta alla domanda: come mai i colori neutri sono diventati…
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Vinted: armadi in vendita
24
Ago
By Alice Lavoratti
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Vinted: armadi in vendita

Avete sentito sicuramente il loro spot che ormai da oltre un anno spopola su radio, internet e televisioni: "Non lo metti? Mettilo in vendita!". Dal 2020 ad oggi la piattaforma di Vinted è cresciuta a dismisura e ha letteralmente surclassato DePop. Se amate il second hand o avete voglia di svuotare il vostro armadio ricavandone qualche soldo, questa applicazione fa per voi. Seconda mano? Provate Vinted! Ormai vintage e second hand stanno andando alla grande anche nel nostro paese. Solo 2 anni fa, nessuno credeva in questa pratica di vendita, oggi i negozietti dedicati e le piattaforme online in cui…
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Kaizen: il grande cambiamento a piccoli passi
17
Ago
By Veronica Perotto
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Kaizen: il grande cambiamento a piccoli passi

Impossibile pensare che il grande cambiamento avvenga dalla sera alla mattina. Ci si migliora ogni giorno, costantemente, per tutta la vita. Non si smette mai di imparare, non si smette mai di crescere. Questo è il Kaizen, il grande cambiamento a piccoli passi. Kaizen: significato La parola kaizen deriva da due kanji giapponesi: kai (cambiamento, miglioramento) e zen (buono, migliore). Se per Zen, oramai, non ci sono bisogno di grandi spiegazioni, forse Kai ne richiede qualcuna in più. La filosofia zen ci rende migliori, migliori per noi stessi, per le persone che ci amano e ci circondano, per il mondo…
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Movie Therapy per affrontare i problemi
10
Ago
By Alice Lavoratti
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Movie Therapy per affrontare i problemi

Sapevate che guardare i film aiuta a riflettere sulla propria vita e sugli avvenimenti della propria esistenza? Una sorta di esame di coscienza che facciamo grazie ai protagonisti delle nostre pellicole preferite. Si chiama movie therapy ed è un vero toccasana, soprattutto in estate, quando rivediamo le nostre priorità e i nostri errori. Movie therapy per capire se stessi Un pò come andare dallo psicologo, ma in forma privata e personale. La movie therapy è una pratica utilizzata anche inconsciamente da ognuno di noi per riflettere su noi stessi, su chi ci sta dintorno, sul nostro operato negli anni.  …
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3 libri irriverenti per vivere sereni
03
Ago
By Veronica Perotto
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3 libri irriverenti per vivere sereni

Cerchiamo sempre di comportarci bene, trattenere le parolacce, reprimere i sentimenti quando vorremmo urlare e spaccare qualcosa. Ma siamo sicuri che sia la cosa migliore? Trattenerci fa bene? Sapete cosa… qualche volta anche qualche parolaccia può far bene. Ops… non dovremmo dirle? E perché non leggerle? D’altronde la filosofia “stica**i” dovremmo applicarla tutti. Stica**i se non ti piaccio, se non ti piace il mio vestito, se vuoi licenziarmi o se ti da fastidio il mio comportamento, io vivo bene lo stesso. È forse questo il segreto per vivere sereni? Ecco tre libri irriverenti per vivere sereni, perché a volte questo…
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