Lifestyle

Cosa vuol dire Kawaii
16
Feb
By Veronica Perotto
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Cosa vuol dire Kawaii

Il termine Kawaii viene oggi utilizzato per tutto, dalla moda al design, ma è anche un vero e proprio stile di vita. Letteralmente può essere tradotto come carino e puccioso. Ma cosa vuol dire Kawaii in tutte le sue sfaccettature? Kawaii: traduzione Kawaii è un termine giapponese che può essere letteralmente tradotto come “carino”, ma con un’accezione che tende al carinissimo, puccioso, adorabile, irresistibile. Ha fatto il suo grande ingresso in occidente a partire dai manga e dagli anime. In questo caso i disegni più “cartoonati” quelli dove i personaggi hanno le forme morbide e gli occhioni grandi sono definiti…
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3 benefici del tè verde
09
Feb
By Alice Lavoratti
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3 benefici del tè verde

Forse l'articolo di oggi potrà sembrarvi scontato. Forse anche voi avete provato almeno una volta nella vita il rituale del tè, senza però trarne veri benefici. Il nostro obiettivo è di farvi ricredere e mostrarvi i 3 benefici del tè verde, a partire dalla sua azione antiossidante. 3 benefici del tè verde: attaccante in prima linea Esatto! La bevanda di cui parliamo oggi ha un'importante azione antiossidante ed è quindi un vero e proprio attaccante in prima linea nella lotta ai radicali liberi. Tra i benefici del tè verde c'è sicuramente la sua azione curativa preventiva di malattie reumatiche, ma soprattutto…
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Meditazione informale… sotto la doccia
25
Gen
By Alice Lavoratti
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Meditazione informale… sotto la doccia

Oggi scopriamo il mondo della meditazione informale. Si tratta di un metodo di mindfullness adatto a chi ha poco tempo e adora rilassarsi sotto la doccia ad inizio o fine giornata. In pratica vedremo come trasformare i momenti di vita quotidiana in attimi preziosi per andare a fare meditazione consapevole e riflettere su proprio qui e ora. Meditazione informale: per chi non ha tempo Sarebbe meglio dire "per coloro che dicono di non avere tempo". In molti infatti sostengono che sia necessario per tutti meditare consapevolmente, prendersi i propri spazi per riflettere sul proprio qui e ora e focalizzare esperienze…
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Benessere digitale
11
Gen
By Alice Lavoratti
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Benessere digitale

Se anche voi utilizzate troppo lo smartphone e i vostri oggetti elettronici questo articolo fa per voi. Vi parleremo di benessere digitale, ansia da notifiche, ma soprattutto vi mostreremo come ridurre il tempo di utilizzo della tecnologia che vi mette spesso in una condizione di disagio e non vi permette di esprimere voi stessi al 100%. Benessere digitale: cos'è e perché curarlo Oramai è chiaro a tutti che non possiamo più fare a meno della tecnologia. In particolare viviamo con lo smartphone in mano, per lavoro ok ma fin troppo spesso solo per passare il tempo, e ci troviamo costantemente…
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Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa
04
Gen
By Veronica Perotto
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Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa

Rinpoche è un gatto davvero speciale, è il gatto del Dalai Lama e ha un compito davvero importante da portare a termine: scoprire cosa la rende felice e le fa fare le fusa. Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa è un libro di David Michie, che ci porterà a scoprire il buddismo attraverso gli occhi di un gatto. Ma attenzione, non è una storiella con protagonista un semplice gatto, ma un libro profondo dove ogni parola ha un suo preciso significato. Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa – trama Rinpoche…
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Tai-Chi: cos’è e benefici
07
Dic
By Veronica Perotto
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Tai-Chi: cos’è e benefici

Il Tai-Chi, o Tai Chi Chuan, è una delle discipline orientali più conosciute e praticate anche in occidente. Esso rientra nelle arti marziali cinesi e viene praticato non solo come ginnastica, ma anche come tecnica medica preventiva. Scopriamo insieme cos’è, perché praticarlo e quali sono i benefici che apporta. Tai-Chi: origini Per capire davvero che cos’è il Tai-Chi dobbiamo innanzitutto andare a scoprire le sue origini. Oggi è un’arte marziale largamente conosciuta e praticata in tutto il mondo, ma le sue origini sono abbastanza incerte. Sicuramente, affonda le sue radici nel taoismo. Una delle leggende più diffuse, infatti, narra che…
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Post vacation blues, come affrontare il rientro dalle vacanze
19
Ott
By Veronica Perotto
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Post vacation blues, come affrontare il rientro dalle vacanze

Siamo ormai a metà ottobre e dovremmo aver superato lo stress da rientro dalle vacanze. Ma se così non fosse ecco una guida completa a cosa è il Post Vacation Blues, come affrontarlo e come renderlo un qualcosa di positivo. Post vacation blues: cos’è Il post vacation blues è lo stress da rientro dalle vacanze. Succede a moltissimi, tutti gli anni, non appena finiscono le vacanze estive ecco riaffiorare un senso di stanchezza, tristezza, malinconia, insoddisfazione e malessere generale. “La sindrome da rientro è una risposta psico fisica al ritorno ad una quotidianità diversa dai ritmi tranquilli e rilassati della…
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Reiki a distanza: come fare
12
Ott
By Alice Lavoratti
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Reiki a distanza: come fare

Oggi parliamo di olistica e di Reiki. Vi parliamo del secondo livello di quella pratica spirituale usata come forma terapeutica come alternativa al trattamento dei malanni fisici. Sapevate che lo si può fare anche a distanza? Scopriamolo in questo articolo. Secondo livello Reiki Con il secondo livello reiki il terapista può identificare i malanni e curarli senza dover toccare l'assistito. Che ci crediate o no, è un tipo di trattamento olistico che si può fare a distanza. In cosa consiste? Nel mandare energia a persone lontane, per esorcizzare situazioni o malesseri interni al corpo. Per poter effettuare questo tipo di…
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Honjok: il metodo coreano per essere felici da soli
05
Ott
By Veronica Perotto
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Honjok: il metodo coreano per essere felici da soli

Chi lo ha detto che abbiamo bisogno di qualcun altro per essere felici? Possiamo benissimo essere felici da soli, bastare a noi stessi. Arriva dalla Corea il metodo per essere felici da soli e si chiama Honjok, scopriamolo. Honjok: la riscoperta di sé stessi Quella strana malinconia del ventunesimo secolo, che ti porta a sentirti sola anche se sei in mezzo alla gente. L’avete presente? Ovviamente, con la pandemia quella sensazione si è accentuata. O forse no? Forse il malessere era dovuto ad altro. Le quarantene ci hanno insegnato a coltivare delle passioni da vivere in solitaria e i momenti…
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Candele profumate per un ambiente Zen
28
Set
By Alice Lavoratti
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Candele profumate per un ambiente Zen

Sapevate che le candele profumate aiutano la meditazione? Un connubio vincente che vi consigliamo di provare. In questo articolo vediamo come utilizzarle per creare un ambiente zen che vi aiuti a rilassarvi una volta rientrati dal lavoro o dalla palestra. Candele profumate: elemento zen Pensate ad un ambiente rilassante. Al di là di una musica soffusa e di uno spazio minimal in cui poter pensare e meditare, cosa vi viene in mente come elemento zen che possa aiutarvi a mantenere la calma? Noi abbiamo pensato ad una profumazione naturale, fresca.   Le candele profumate quindi, oltre ad essere un oggetto…
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