Lifestyle

Valorizzare il proprio tempo in 3 mosse
23
Mar
By Alice Lavoratti
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Valorizzare il proprio tempo in 3 mosse

Vi hanno mai detto che non riuscire a valorizzare il proprio tempo significa non aver ben chiaro l'obiettivo che vi prefissate? In quanti dei cosiddetti "guru" della crescita personale vi hanno detto che il primo passo deve essere sempre e comunque il vostro per poter cambiare vita e ottimizzare il vostri sforzi? Beh, queste cose sono vere solo in parte. Spesso se si è insoddisfatti della propria esistenza è perché si ha bisogno di qualcuno (o qualcosa) che ci aiuti a focalizzare e canalizzare le nostre energie. Oggi vediamo 3 mosse per prendersi cura di sé. Valorizzare il proprio tempo…
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Le migliori storie d’amore di Felicia Kingsley
16
Mar
By Veronica Perotto
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Le migliori storie d’amore di Felicia Kingsley

Se vuoi un romanzo rosa, dolce e delicato, dal sapore di primavera o frizzante, per amare e innamorarsi ancora, quello che ci vuole è senza dubbio un libro di Felicia Kingsley. Felicia Kingsley è lo pseudonimo di Serena Artioli, scrittrice italiana classe 1987. Ecco le migliori storie d’amore della scrittrice, secondo la classifica 2023. Ti aspetto a Central Park – Felicia Kingsley Il primo romanzo da leggere è Ti aspetto a Central Park, una lettura simpatica, divertente e piacevole. Knight Underwood ha tutto quello che potrebbe desiderare. Un bellissimo appartamento, un lavoro appagante, una carriera lanciata e una fila di…
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Procrastinazione e studio
09
Mar
By Alice Lavoratti
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Procrastinazione e studio

Oggi trattiamo un argomento che sicuramente vi interesserà perché sarà capitato a tutti almeno una volta nella vita di procrastinare. Sappiamo cosa vogliamo, sappiamo come ottenerlo, ma spesso sprechiamo tempo prezioso e non ci muoviamo verso l'obiettivo. Ci perdiamo in attività inutili o in ricerche strampalate su Internet: alla fine, soprattutto se stiamo studiando per un esame o un corso di aggiornamento, perdiamo la bussola. Ecco alcuni consigli per non perdersi. Procrastinare significa...? Procrastinare significa perdere il focus sull'obiettivo da raggiungere. Vuol dire che ci siamo mossi verso un'azione ma che siamo stati distratti da qualcos'altro. Perché accade? Forse perché…
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Toshikazu Kawaguchi: romanzi al caffè
02
Mar
By Veronica Perotto
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Toshikazu Kawaguchi: romanzi al caffè

I romanzi dello scrittore giapponese Toshikazu Kawaguchi sono diventati dei bestseller mondiali. Nato a Osaka, ma da sempre legato all’Italia, in particolare a Napoli, l’autore ci fa innamorare, pagina dopo pagina, con dei romanzi al sapore di caffè. Finché il caffè è caldo “Un tavolino, un caffè, una scelta. Basta solo questo per essere felici”. Finché il caffè è caldo è il primo dei romanzi dello scrittore giapponesi ad aver scalato le classifiche mondiali, raggiungendo le 100 mila copie vendute.   Il romanzo si svolge in una caffetteria. Ma non in una caffetteria normale, in una caffetteria speciale, in Giappone,…
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Rituale Zen sul Monte Cervino
23
Feb
By Alice Lavoratti
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Rituale Zen sul Monte Cervino

Oggi parliamo di un rituale zen che conoscono in pochi. Si tratta di un metodo di meditazione fondato sulla "realizzazione del sé". Stiamo parlando del Sahaja Yoga, uno dei più recenti metodi yoga (1970), nato con l'obiettivo di risvegliare l'energia più profonda presente sin dalla nascita nel nostro corpo: la Kundalini. Se sei curioso di scoprire come iniziare a praticare questo metodo, continua a leggere. Oggi ti parleremo anche di uno dei maggiori luoghi di culto di questa pratica in Italia: il Monte Cervino. Cosa fa lo Sahaja Yoga? Prima di tutto questo metodo yoga ti dà la possibilità di…
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Cosa vuol dire Kawaii
16
Feb
By Veronica Perotto
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Cosa vuol dire Kawaii

Il termine Kawaii viene oggi utilizzato per tutto, dalla moda al design, ma è anche un vero e proprio stile di vita. Letteralmente può essere tradotto come carino e puccioso. Ma cosa vuol dire Kawaii in tutte le sue sfaccettature? Kawaii: traduzione Kawaii è un termine giapponese che può essere letteralmente tradotto come “carino”, ma con un’accezione che tende al carinissimo, puccioso, adorabile, irresistibile. Ha fatto il suo grande ingresso in occidente a partire dai manga e dagli anime. In questo caso i disegni più “cartoonati” quelli dove i personaggi hanno le forme morbide e gli occhioni grandi sono definiti…
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3 benefici del tè verde
09
Feb
By Alice Lavoratti
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3 benefici del tè verde

Forse l'articolo di oggi potrà sembrarvi scontato. Forse anche voi avete provato almeno una volta nella vita il rituale del tè, senza però trarne veri benefici. Il nostro obiettivo è di farvi ricredere e mostrarvi i 3 benefici del tè verde, a partire dalla sua azione antiossidante. 3 benefici del tè verde: attaccante in prima linea Esatto! La bevanda di cui parliamo oggi ha un'importante azione antiossidante ed è quindi un vero e proprio attaccante in prima linea nella lotta ai radicali liberi. Tra i benefici del tè verde c'è sicuramente la sua azione curativa preventiva di malattie reumatiche, ma soprattutto…
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Meditazione informale… sotto la doccia
25
Gen
By Alice Lavoratti
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Meditazione informale… sotto la doccia

Oggi scopriamo il mondo della meditazione informale. Si tratta di un metodo di mindfullness adatto a chi ha poco tempo e adora rilassarsi sotto la doccia ad inizio o fine giornata. In pratica vedremo come trasformare i momenti di vita quotidiana in attimi preziosi per andare a fare meditazione consapevole e riflettere su proprio qui e ora. Meditazione informale: per chi non ha tempo Sarebbe meglio dire "per coloro che dicono di non avere tempo". In molti infatti sostengono che sia necessario per tutti meditare consapevolmente, prendersi i propri spazi per riflettere sul proprio qui e ora e focalizzare esperienze…
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Benessere digitale
11
Gen
By Alice Lavoratti
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Benessere digitale

Se anche voi utilizzate troppo lo smartphone e i vostri oggetti elettronici questo articolo fa per voi. Vi parleremo di benessere digitale, ansia da notifiche, ma soprattutto vi mostreremo come ridurre il tempo di utilizzo della tecnologia che vi mette spesso in una condizione di disagio e non vi permette di esprimere voi stessi al 100%. Benessere digitale: cos'è e perché curarlo Oramai è chiaro a tutti che non possiamo più fare a meno della tecnologia. In particolare viviamo con lo smartphone in mano, per lavoro ok ma fin troppo spesso solo per passare il tempo, e ci troviamo costantemente…
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Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa
04
Gen
By Veronica Perotto
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Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa

Rinpoche è un gatto davvero speciale, è il gatto del Dalai Lama e ha un compito davvero importante da portare a termine: scoprire cosa la rende felice e le fa fare le fusa. Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa è un libro di David Michie, che ci porterà a scoprire il buddismo attraverso gli occhi di un gatto. Ma attenzione, non è una storiella con protagonista un semplice gatto, ma un libro profondo dove ogni parola ha un suo preciso significato. Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa – trama Rinpoche…
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