Lifestyle

Fika: la pausa svedese, felice e produttiva
20
Dic
By Veronica Perotto
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Fika: la pausa svedese, felice e produttiva

Lasciatevi pure sfuggire una risata, leggendo la parola Fika, tanto alla fine è proprio la felicità ad essere alla base di questo segreto che arriva, ancora una volta, dai paesi nordici. La Fika è la pausa svedese che racchiude il segreto della felicità e della produttività. Basta poco per migliorarci l’umore e la giornata. Essa può essere paragonata alla nostra pausa caffè. Scopriamola insieme. Fika: etimologia della parola Molti di voi penseranno che non dovevano venire gli svedesi a dirci che il segreto della felicità è la “fika”. Ma non fate i maliziosi, questo termine nordico non ha nulla a…
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5 libri sulla felicità
06
Dic
By Veronica Perotto
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5 libri sulla felicità

La felicità è nelle piccole cose, come in un libro. Cosa legge chi cerca di essere felice? Ecco i 5 migliori libri da leggere assolutamente per ritrovare la via per essere felici. Atlante della felicità – Helen Russel La felicità non è uguale per tutti. Cosa serve per essere felici? In molti hanno provato a dare una risposta a questa domanda e ognuno lo ha fatto a modo suo. Nel tempo ogni popolo ha sviluppato una sua personale ricetta segreta della felicità. Nell’Atlante della felicità di Helen Russel troviamo raccolti tutte queste diverse ricette, per cercare di scoprire quale è…
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Bucket list d’autunno
08
Nov
By Veronica Perotto
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Bucket list d’autunno

Quest’autunno ritardatario è finalmente arrivato e ora possiamo goderci a pieno gioie e delizie di questa stagione. Le foglie degli alberi che cadono, le giornate che diventano più fresche e il cielo che sembra ovattato. Un buon libro tra le mani e un tè caldo. Una serie tv e una coperta di plaid sul divano. Qual è la vostra idea di autunno perfetto? Ma soprattutto quali sono i vostri desideri da realizzare in questa stagione? Avete mai pensato di realizzare una bucket list d’autunno? Ecco perché dovreste realizzarla e alcuni consigli su come farla. Cos’è una bucket list Una bucket…
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Profezia che si autoavvera, se puoi evitala!
25
Ott
By Alice Lavoratti
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Profezia che si autoavvera, se puoi evitala!

Sarà capitato anche a voi di veder realizzato quello che avete letto il giorno prima nell'oroscopo. Capita di trovare conferma in quanto letto o di pensare che una cosa accadrà e poi accade. Siamo di fronte ad un classico caso di profezia che si autoavvera. Scopriamo di cosa si tratta in questo articolo. Profezia che si autoavvera e futuro che si realizza... In sociologia quando si parla di profezia che si autoavvera si intende una situazione che viene predetta con la mente o verbalmente e poi si realizza nel giro di poco tempo, solo per il fatto di essere stata…
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10 idee per rilassarsi
04
Ott
By Veronica Perotto
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10 idee per rilassarsi

Ritrovare la serenità è più semplice di quanto pensiamo. Basta davvero poco per staccare la spina e ritrovare il giusto equilibrio con noi stessi. Ecco 10 idee per rilassarsi dalle quali possiamo prendere spunto per rimettere in sesto la nostra vita. Fare le pulizie Fare le pulizie di casa non è per tutti sinonimo di relax. Eppure c’è quel qualcosa nel farle, magari da sole, con le finestre aperte e il sole che riscalda, un po' di musica di sottofondo, che può davvero essere un momento per rilassarsi e ritrovare sé stesse. Secondo la rivista Mindfulness la più rilassante tra…
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Finché non aprirai quel libro – Michiko Aoyama
06
Set
By Veronica Perotto
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Finché non aprirai quel libro – Michiko Aoyama

Sullo stesso filone di Finché il caffè è caldo, dal Giappone, c’è un altro fenomeno editoriale che ci cambierà la vita: Finché non aprirai quel libro, il romanzo di Michiko Aoyama. Prepariamoci a sognare. Finché non aprirai quel libro – trama “Giappone. Per prima cosa si entra in biblioteca. Poi bisogna trovare la signora Komachi, dalla pelle candida e con uno chignon fissato da uno spillone a fiori. Infine, aspettare che ci chieda: “Che cosa cerca?”. Sembra una domanda banale, ma non lo è. Perché la signora Komachi non è come le altre bibliotecarie. Lei riesce a intuire quali siano…
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Perché il mare fa bene
20
Lug
By Veronica Perotto
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Perché il mare fa bene

Il mare fa bene al corpo e all’anima. Non c’è niente di meglio per rigenerarsi e rifiorire. Se volete un buon motivo per andare al mare ecco una lista dei motivi per i quali esso fa bene. Fa bene alla pelle Il mare è un vero e proprio toccasana per la pelle. La pelle è più sana, tonica e libera dalle impurità. Il sale contenuto nell’acqua marina pulisce e leviga la nostra pelle, riequilibrando l’epidermide. Grazie all’acqua del mare, infatti, possiamo combattere anche alcune malattie della pelle, come l’acne o la dermatite atopica. L’acqua del mare stimola la produzione dell’immunoglobuline…
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Candele profumate: una per ogni occasione
08
Giu
By Veronica Perotto
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Candele profumate: una per ogni occasione

Come rendere un’ambiente più caldo, confortevole, accogliente e amichevole? Con delle belle candele profumate. Si tratta di un’ottima idea regalo, ma anche di uno sfizio da togliersi personalmente, una coccola da farsi. Una candela è perfetta per profumare l’ambiente, per accendere una cena romantica, per scaldare l’atmosfera di un bagno rilassante, per rilassare lo studio. Qualsiasi sia il motivo per cui vogliamo accendere, comprare o regalare una candela dobbiamo ricordarci una cosa: ne esista una per ogni occasione. Fiori di lillà per lo studio Le candele profumate ai fiori di lillà hanno un profumo dolce e delicato e sono perfette…
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Routine organizzativa settimanale: come fare
25
Mag
By Alice Lavoratti
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Routine organizzativa settimanale: come fare

Se non sai come gestire gli impegni giornalieri, forse il motivo è perché non hai mai provato a fare un planning settimanale. Perché dovresti organizzarti con una routine settimanale? In primis perché essere più organizzati aiuta ad acquisire tempo. Ne parliamo in questo nostro articolo di oggi. Routine organizzativa settimanale: perché averne una Il primo motivo per cui creare un planning settimanale lo abbiamo accennato nell'introduzione. Ovvero essere più organizzati aiuta ad acquisire tempo, perché ogni azione programmata ha una tempistica precisa. Anche se non la si rispetta in pieno, l'averla pensata prima ci aiuterà a svolgere l'azione entro i…
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Il rumore verde per dormire meglio
18
Mag
By Veronica Perotto
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Il rumore verde per dormire meglio

Avete problemi nel dormire bene? Le motivazioni possono essere molteplici. Troppi pensieri, troppe preoccupazioni, stress, disturbi di vario tipo. Anche le soluzioni possono essere molteplici. Oggi ne vediamo una che potrebbe fare al caso vostro e che vale la pena provare: il rumore verde. Cos’è il rumore verde e come possiamo sfruttarlo per dormire meglio? Impazza la moda del green noise La moda del rumore verde impazza, correndo veloce attraverso i social. Sono in molti coloro che ne elogiano i vantaggi e su YouTube le playlist personalizzate non si contano più. Esso non viene utilizzato solamente per dormire, ma per…
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