Abbiamo spesso parlato di mindfullness e di meditazione volta a dominare ansia e stress. Oggi vediamo una guida per attuare la disciplina meditativa in cinque semplici fasi per praticare sia se si è a
Yoga in natura per tutta la famiglia
Praticare yoga fa bene al corpo e all’anima. Se non hai mai provato, ti consigliamo di farlo perché i benefici di questa disciplina sono davvero molteplici. Se invece sei già praticante e stai cercand
Bucket list d’inverno
È iniziata una nuova stagione e con essa stiliamo una nuova bucket list. Qualche mese fa vi abbiamo dato qualche consiglio per una perfetta lista dei desideri autunnali e oggi, invece, pensiamo all’in
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Lasciatevi pure sfuggire una risata, leggendo la parola Fika, tanto alla fine è proprio la felicità ad essere alla base di questo segreto che arriva, ancora una volta, dai paesi nordici. La Fika è la
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La felicità è nelle piccole cose, come in un libro. Cosa legge chi cerca di essere felice? Ecco i 5 migliori libri da leggere assolutamente per ritrovare la via per essere felici. Atlante della felici
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Quest’autunno ritardatario è finalmente arrivato e ora possiamo goderci a pieno gioie e delizie di questa stagione. Le foglie degli alberi che cadono, le giornate che diventano più fresche e il cielo
Profezia che si autoavvera, se puoi evitala!
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Finché non aprirai quel libro – Michiko Aoyama
Sullo stesso filone di Finché il caffè è caldo, dal Giappone, c’è un altro fenomeno editoriale che ci cambierà la vita: Finché non aprirai quel libro, il romanzo di Michiko Aoyama. Prepariamoci a sogn
Perché il mare fa bene
Il mare fa bene al corpo e all’anima. Non c’è niente di meglio per rigenerarsi e rifiorire. Se volete un buon motivo per andare al mare ecco una lista dei motivi per i quali esso fa bene. Fa bene alla