Oggi trattiamo un argomento che sicuramente vi interesserà perché sarà capitato a tutti almeno una volta nella vita di procrastinare. Sappiamo cosa vogliamo, sappiamo come ottenerlo, ma spesso sprechi
2 Marzo 2023
Toshikazu Kawaguchi: romanzi al caffè
I romanzi dello scrittore giapponese Toshikazu Kawaguchi sono diventati dei bestseller mondiali. Nato a Osaka, ma da sempre legato all’Italia, in particolare a Napoli, l’autore ci fa innamorare, pagin
23 Febbraio 2023
Rituale Zen sul Monte Cervino
Oggi parliamo di un rituale zen che conoscono in pochi. Si tratta di un metodo di meditazione fondato sulla “realizzazione del sé”. Stiamo parlando del Sahaja Yoga, uno dei più recenti metodi yoga (19
16 Febbraio 2023
Cosa vuol dire Kawaii
Il termine Kawaii viene oggi utilizzato per tutto, dalla moda al design, ma è anche un vero e proprio stile di vita. Letteralmente può essere tradotto come carino e puccioso. Ma cosa vuol dire Kawaii
9 Febbraio 2023
3 benefici del tè verde
Forse l’articolo di oggi potrà sembrarvi scontato. Forse anche voi avete provato almeno una volta nella vita il rituale del tè, senza però trarne veri benefici. Il nostro obiettivo è di farvi ricreder
25 Gennaio 2023
Meditazione informale… sotto la doccia
Oggi scopriamo il mondo della meditazione informale. Si tratta di un metodo di mindfullness adatto a chi ha poco tempo e adora rilassarsi sotto la doccia ad inizio o fine giornata. In pratica vedremo
11 Gennaio 2023
Benessere digitale
Se anche voi utilizzate troppo lo smartphone e i vostri oggetti elettronici questo articolo fa per voi. Vi parleremo di benessere digitale, ansia da notifiche, ma soprattutto vi mostreremo come ridurr
4 Gennaio 2023
Il gatto del Dalai Lama e l’arte di fare le fusa
Rinpoche è un gatto davvero speciale, è il gatto del Dalai Lama e ha un compito davvero importante da portare a termine: scoprire cosa la rende felice e le fa fare le fusa. Il gatto del Dalai Lama e l
7 Dicembre 2022
Tai-Chi: cos’è e benefici
Il Tai-Chi, o Tai Chi Chuan, è una delle discipline orientali più conosciute e praticate anche in occidente. Esso rientra nelle arti marziali cinesi e viene praticato non solo come ginnastica, ma anch
19 Ottobre 2022
Post vacation blues, come affrontare il rientro dalle vacanze
Siamo ormai a metà ottobre e dovremmo aver superato lo stress da rientro dalle vacanze. Ma se così non fosse ecco una guida completa a cosa è il Post Vacation Blues, come affrontarlo e come renderlo u