Lifestyle

La bellezza di uscire da sole
03
Lug
By Veronica Perotto
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La bellezza di uscire da sole

Spesso ci precludiamo la possibilità di passare una bella serata o una bella giornata solamente per il fatto che non abbiamo nessuno con cui condividerle. Ma ci sono tantissime cose che possiamo fare anche da sole e, anzi, ciò ci può portare a riscoprire noi stessi, accrescendo il nostro benessere psicofisico. Ecco alcune idee che possono aiutarci a riscoprire la bellezza di uscire da sole. Un caffè per rallentare Un caffè al bar è uno dei solo date più semplici e gettonati. Ma se questo appuntamento con sé stesse deve essere perfetto, ovviamente, non possiamo limitarci a un caffè fugace…
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Glimmers: piccoli attimi di felicità
18
Giu
By Veronica Perotto
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Glimmers: piccoli attimi di felicità

Quando diciamo che sono le piccole cose a dare felicità lo diciamo perché è la verità. Lo dice anche la psicologia e la neurofisiologia. Sono proprio questo i glimmers, piccoli momenti che suscitano in noi felicità. Cosa sono i glimmers I Glimmers non sono solo una moda del momento, ma veri e propri attimi di felicità, barlumi di gioia. In neurofisiologia e in psicologia, essi ci regalano una sensazione di benessere e sono fondamentali per la nostra salute mentale. Questi piccoli barlumi di felicità si nascondono ovunque: ascoltare la nostra canzone preferita, fare un tuffo nel mare, fare una passeggiata…
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To do list per accogliere l’estate
21
Mag
By Veronica Perotto
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To do list per accogliere l’estate

Sebbene ci siano ancora degli alti e bassi meteorologici, manca davvero poco all’inizio dell’estate e voi siete pronti ad accogliere la bella stagione? Ecco alcune idee e consigli per una to do list per accogliere l’estate. Cambio stagione Se c’è una cosa che accompagna l’inizio dell’estate, così come l’inizio dell’inverno, è il cambio stagione. Quando mettiamo via tutti i giacconi e i maglioni pesanti, per lasciare il posto a vestitini leggeri, pantaloncini, magliettine e infradito, possiamo davvero dire che l’estate è finalmente arrivata. E questo cambio stagione porta con sé, inevitabilmente, anche quella gioia e quell’euforia legata all’arrivo del caldo.…
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23
Apr
By Veronica Perotto
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Piccole attività primaverili

La primavera ti fa tornare la voglia di uscire, di vivere e di fare mille attività rigeneranti. Ecco alcune idee per delle piccole attività primaverili per godere appieno di questa fantastica stagione. Dedicarsi alla casa Pulizie di primavera? Sì, ma quelle che fanno bene all’anima, oltre che alla casa. Apriamo tutte le finestre: la casa andrebbe arieggiata sempre, ma farlo in primavera ha tutto un altro sapore. Laviamo le tende: non c’è momento dell’anno migliore per farlo. Cambiamo le coperte: non si tratta solo di igiene e pulizia, ma quella voglia profonda e viscerale di liberarsi della pesantezza dell’inverno, sostituendola…
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Aperitivo astrologico. La tendenza del momento
15
Apr
By Alice Lavoratti
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Aperitivo astrologico. La tendenza del momento

Dimenticate il classico "di cosa ti occupi?" o le conversazioni banali sul meteo che solitamente riempiono i silenzi al bancone del bar durante l'happy hour. Oggi la domanda più gettonata per fare nuove conoscenze è "Di che segno sei?" oppure "Sai qual è il tuo ascendente?". Ecco da queste domande nasce la tendenza che sta letteralmente rivoluzionando la socialità urbana, trasformando il rito del tardo pomeriggio in una sessione collettiva di introspezione magica e networking astrale. L'aperitivo astrologico usa il calice di vino (o lo spritz) per connettersi con i movimenti del cielo e con l'energia di chi ci circonda.…
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Digital Detox e Retreats
26
Mar
By Alice Lavoratti
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Digital Detox e Retreats

Oggi parliamo dei benefici del disconnettersi dalla tecnologia. Introduciamo il concetto di digital detox che è passato dall'essere una scelta di nicchia ad essere una vera e propria necessità di salute pubblica. Il flusso ininterrotto di notifiche, e-mail e stimoli visivi che costantemente frammentano il nostro tempo sta saturando le nostre capacità cognitive. Un iper connessione che genera nuovi disturbi come l'ansia da prestazione digitale e il Burnout tecnologico. Disturbi che spingono sempre più persone a cercare rifugio in esperienze di disconnessione totale. I riti di digital detox Prima bastava una vacanza, oggi invece i riti dedicati alla disintossicazione digitale…
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Astroturismo 2026 per connettersi con il proprio segno
12
Mar
By Alice Lavoratti
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Astroturismo 2026 per connettersi con il proprio segno

Quest'anno è iniziato molto bene per alcuni segni dello zodiaco, mentre per altri sembra essere un anno già da dimenticare. Che ci crediate o no, c'è comunque una nicchia di appassionati di telescopi e astrofisica, ma anche di oroscopo e astri in genere, che decide di fare le proprie vacanze nell'ottica di ri-connettersi con il proprio Sole. L'astroturismo 2026 diventa dunque qualcosa di più di un semplice movimento culturale. L'obiettivo è fondere il desiderio di natura incontaminata con la ricerca di un senso più profondo legato al proprio segno zodiacale. Siri cerca il buio assoluto per ristabilire una connessione ancestrale…
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Riflessologia Plantare: molto più di un massaggio
26
Feb
By Alice Lavoratti
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Riflessologia Plantare: molto più di un massaggio

Ci chiedono di essere pratici, di tenere i piedi per terra, di stare tranquilli e mantenere la calma. Peccato che il nostro stato di salute sia sempre denominato da un benessere che è psicofisico e quindi abbiamo continuamente bisogno di valutare come stiamo non soltanto in base a come sta il nostro corpo, ma anche come sta la nostra mente a come stanno le nostre emozioni. Oggi scopriamo la riflessologia plantare che non è soltanto una tecnica di manipolazione. Per alcuni è una sorta di "scienza", capace di leggere i segnali del corpo attraverso i punti di pressione specifici situati…
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I Nastri e la Psicosomatica
12
Feb
By Alice Lavoratti
Lifestyle

I Nastri e la Psicosomatica

Abbiamo scoperto che esiste una disciplina olistica molto interessante che permette di risolvere alcuni dolori corporei che in realtà vengono dalle emozioni represse che proviamo. Sempre più persone, infatti, si rendono conto che un dolore alla cervicale o una rigidità lombare non sono solo il risultato di una postura errata davanti al computer, ma spesso rappresentano il linguaggio con cui il nostro inconscio comunica un disagio profondo. Scopriamo allora come i nastri e la psicosomatica possano aiutarci a lavorare sul nostro benessere interiore e corporeo. Cosa sono i Nastri nel Linguaggio Psicosomatico? In psicosomatica, il termine "nastri" (o cerchi) si…
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Jomo: cos’è la gioia di perdersi qualcosa
05
Feb
By Veronica Perotto
Lifestyle

Jomo: cos’è la gioia di perdersi qualcosa

Joy of Missing Out, la gioia di perdersi in qualcosa. In un mondo, quello odierno, sempre alla ricerca di qualcosa, costantemente con il bisogno di riempire ogni singolo minuto delle nostre vite con qualche attività, dobbiamo imparare a fermarci e a perderci qualche evento, qualche minuto. Scopriamo insieme cos’è la Jomo. Cos’è la Jomo Letteralmente con il termine Jomo si indica la Joy of Missing Out, la gioia di perdersi qualcosa. Spesso perderci qualcosa, che può essere un evento, un appuntamento, una lezione in palestra, una giornata di lavoro, può creare panico e scompenso. Ma questa ideologia ci vuole imparare,…
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