by Samara Staff (m)Lifestylemeditazione mindfulness yoga19 Marzo 202044 likesI benefici della meditazione e come iniziareL’obiettivo della meditazione è quello di entrare in contatto con noi stessi, riuscendo a percepire sensazioni ed emozioni, allontanando i pensieri per arrivare ad uno stato di calma interiore. SembraCONTINUE READING