Abbiamo imparato il bello di stare a casa. Abbiamo riempito le pagine social di hashtag #iorestoacasa. Abbiamo temuto gli altri e abbiamo avuto paura quando è arrivato il momento di riaprire le porte
Come tua nonna, ma 2.0: l’arte del ricamo ai giorni nostri
Se pensavate che il ricamo fosse una pratica in disuso vi sbagliate. Ricamare sta tornando di moda, non solo è una pratica che fa moda. Ovviamente non è più il ricamo usato come ai tempi delle nostre
Che cos’è lo yoga della risata
Ridere fa bene, lo dicono tutti. Ma cosa scaturisce una sana risata? Una barzelletta, uno sketch comico? Lo yoga della risata è una pratica che si sta rapidamente diffondendo e che ti insegna l’arte d
Il significato del fiore di loto
“L’anima non procede in linea retta, e neppure cresce come una canna. L’anima si schiude, come un fiore di loto dagli innumerevoli petali” – Khalil Gibran. Il fiore di loto è uno tra i fiori più belli
Mindfulness, come prestare attenzione al presente
Fermati, chiudi gli occhi e respira, questo è il momento presente ed è tutto ciò che conta. Il Mindfulness è una pratica, spesso ricollegata al buddismo o allo zen, che aiuta a concentrarsi, a prestar
Hygge. Il metodo danese per vivere felici
Una calda coperta sulle gambe, un divano comodo sul quale rilassarsi, una cioccolata calda da assaporare, un buon libro tra le mani, la neve che scende lieve fuori dalla finestra e un gatto che fa le
L’arte dell’origami
In questo periodo difficile si scoprono hobby e passioni che non credevamo possibili. Si scopre come si può fare molto con molto poco. Come dal nulla può nascere la bellezza, come dal dolore si trova
“L’infinitamente poco” di Dominique Loreau
“Vivere con molto poco, liberi, senza eccessi né pesantezze, in maniera autentica, è uno dei sogni più realizzabili che si possano avere. Ma quanti ci riescono”. L’infinitamente Poco di Dominique Lore
Una quarantena profumata di sakura
In questo periodo di quarantena forzata è d’obbligo cercare di passare il tempo al meglio, cogliendo tutti i vantaggi che questa situazione comporta. Sì perché stare a casa può avere anche aspetti pos
I benefici della meditazione e come iniziare
L’obiettivo della meditazione è quello di entrare in contatto con noi stessi, riuscendo a percepire sensazioni ed emozioni, allontanando i pensieri per arrivare ad uno stato di calma interiore. Sembra