Lifestyle

Chi fa l’albero in anticipo è più felice
07
Dic
By Veronica Perotto
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Chi fa l’albero in anticipo è più felice

Avete già fatto l’albero di Natale? Siete tra i ritardatari dell’ultimo minuto o tra i tradizionalisti dell’8 dicembre? O siete tra quelli che “passato Halloween è Natale” e “chi l’ha detto che non posso fare l’albero a novembre?”. Se fate parte di quest’ultima categoria allora sarete felici di sapere che, secondo la scienza, chi fa l’albero in anticipo è più felice. Ah, già. Voi non avete bisogno di altra felicità. Siete già felici! Se, invece, siete tra i ritardatari in stile Grinch, cosa aspettate ad essere felici? E ancora, se invece siete tra i tradizionalisti dell’8 dicembre, la bellezza delle…
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Playlist zen per una guida rilassata
16
Nov
By Alice Lavoratti
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Playlist zen per una guida rilassata

Siamo sempre più spesso alla guida della nostra auto. Il lavoro, la palestra, le cene fuori con gli amici. Insomma, il traffico è sempre di più il nostro amico più fedele non desiderato. Come fare per aver una guida più rilassata? Semplice! Basta scegliere la playlist giusta (possibilmente zen). Playlist zen e stress da traffico intenso Prima di dedicarci alla parte musicale con la playlist zen e i suoni adatti ad una guida più rilassata parliamo un attimo dello stress da traffico intenso. In molti odiano guidare perché si ritrovano a dover affrontare il traffico delle ore di punta. Lunghe…
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Hatha Yoga, lo yoga della forza
09
Nov
By Veronica Perotto
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Hatha Yoga, lo yoga della forza

L’Hatha Yoga, conosciuto come lo yoga della forza è una disciplina che agisce sul corpo energetico, aiutandoci a mantenere l’equilibrio tra di esso e il nostro corpo fisico. I benefici di questa pratica, che ultimamente sta spopolando, ma che ha, in realtà, origini antichissime, sono molteplici. Scopriamola insieme. Che cosa vuol dire Hatha Yoga? Per capire che cos’è lo Yoga della forza e quale storia si nasconde dietro a questa pratica, dobbiamo, innanzitutto, studiare un po' l’etimologia della parola.   La parola Hatha viene dal sanscrito, l’antica lingua indiana. Anche la parola Yoga è sanscrita e, sebbene, tutti ormai sanno…
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Second Hand, la moda del momento
29
Set
By Alice Lavoratti
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Second Hand, la moda del momento

Non è una cosa proprio nuova, ma nell'ultimo anno è scoppiata una vera e propria moda legata al mercato del second hand. L'idea è quella di dare nuova vita a capi ancora buoni, a volte mai usati. I temi sono quelli di inclusione, diversità e sostenibilità. Scopriamo insieme di cosa si tratta. Second Hand: riciclo eco Second Hand significa "di seconda mano". Non per questo un capo che è già stato di qualcun altro è da buttare, anzi, a volte può essere che torna di moda o ancora può essere che non stia bene a qualcuno, ma che ad altri…
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Come avere un guardaroba più sostenibile
07
Lug
By Veronica Perotto
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Come avere un guardaroba più sostenibile

La via per la moda è green. E no, non stiamo parlando del colore verde, ma di un guardaroba più sostenibile, rispettoso per l’ambiente, gli animali e tutto il pianeta. Pensate di essere delle brave cittadine del mondo? Fate la raccolta differenziata e chiudete il rubinetto mentre vi lavate? Credete davvero che sia sufficiente? Il cambiamento passa per posti inaspettati, come l’armadio. Aprite le ante del vostro e guardate all’interno: cosa posso fare per avere un guardaroba più sostenibile? Partiamo da ciò che abbiamo Apriamo l’armadio, buttiamo tutto e realizziamo il nostro guardaroba più sostenibile! Per carità! Non è assolutamente…
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Mamme e Sport: allenarsi con il bambino
28
Apr
By Alice Lavoratti
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Mamme e Sport: allenarsi con il bambino

Se siete mamme o state per diventarlo questo articolo fa per voi. Parleremo di mamme e sport, ovvero di quanto allenarsi insieme al proprio bambino possa essere importante e divertente per entrambi. Perché le mamme devono allenarsi? In generale perché spesso i livelli di stress di una mamma sono molto alti e l'allenamento aiuta ad alleviare tutte le problematiche che lo stress porta con sé. Allenarsi con il proprio bambino permette inoltre alle mamme di mantenersi in forma creando delle belle occasioni di condivisione. L'allenamento infatti, fornisce stimoli al bambino stesso.   Spesso, soprattutto le neo mamme, sono convinte che…
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10 mantra positivi per sentirsi bene
21
Apr
By Veronica Perotto
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10 mantra positivi per sentirsi bene

La pandemia non ci da tregua, siamo ancora nel pieno dell’emergenza sanitaria, nonostante i vaccini, le restrizioni, le cure, la curva cala lentamente. Eppure la primavera è sbocciata anche quest’anno. A lei non interessa nulla del Covid. Le giornate si allungano e il sole si fa più tiepido. Abbiamo proprio bisogno di un po' di positività. Ed è per questo che oggi vogliamo fare un fantastico viaggio attraverso 10 mantra positivi che ci faranno sentire bene. Che cos’è un mantra? Mantra è una parola composta da Man, che significa “mente” o “pensare”, e Trai, che significa “proteggere”, “liberare da” o…
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5 posti insoliti da visitare dopo il Covid
14
Apr
By Alice Lavoratti
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5 posti insoliti da visitare dopo il Covid

La pandemia purtroppo ha cambiato il modo di viaggiare. Le persone cercano luoghi sicuri per spostarsi ed ecco che ci sono venuti in mente 5 posti insoliti da visitare appena il Covid allenterà la sua presa e ci lascerà viaggiare di nuovo. Scegli il borgo Anzitutto vi consiglio di scegliere l'Italia. Non andiamo troppo lontano, impariamo ad amare la nostra terra e a conoscere i suoi luoghi incastonati in una natura che racconta sempre qualcosa di bellissimo. I borghi restano una scelta valida se si cercano posti tranquilli da scoprire e insoliti allo stesso tempo. Questo perché sono posti piccoli,…
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Minimalism: il nuovo documentario Netflix
10
Feb
By Alice Lavoratti
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Minimalism: il nuovo documentario Netflix

Il motto di coloro che vivono in maniera minimalista è "Less is more". Netflix ha lanciato un documentario scioccante dal titolo Minimalism, in cui viene mostrato quanto sia importante avere poche ed essenziali cose per vivere bene. Minimalism: less is now Netflix modifica il motto alla base dei minimalisti. Da "Less is more" a "Less is now". Un documentario ideato dal celebre duo minimalism capitanato da Matt D'Avella. Una critica nuda e cruda alla cultura del consumismo che punta a far aprire gli occhi a tutti coloro che, soprattutto in questo periodo, stanno iniziando a capire che si vive bene…
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Sei pilastri dell’autostima
27
Gen
By Alice Lavoratti
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Sei pilastri dell’autostima

Oggi parliamo di autostima. Un tema caldo, anzi un'emozione che spesso non proviamo. Ci guardiamo allo specchio la mattina e non vediamo l'immagine che vorremmo. Vediamo quindi quali sono i 6 pilastri dell'autostima e come utilizzarli. L'importanza del sé La ricerca sul tema di oggi è incentrata su un libro dal titolo "I sei pilastri dell'autostima" dell'autore Nathaniel Branden. Un libro che è il risultato di una lunga ricerca di se stessi nelle cose di vita pratica e nell'ascolto del sé interiore. Branden dimostra l'importanza del sé, ovvero quanto sia importante per ognuno di noi avere stima di ciò che…
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