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Mamme e Sport: allenarsi con il bambino
28
Apr
By Alice Lavoratti
Lifestyle, , ,

Mamme e Sport: allenarsi con il bambino

Se siete mamme o state per diventarlo questo articolo fa per voi. Parleremo di mamme e sport, ovvero di quanto allenarsi insieme al proprio bambino possa essere importante e divertente per entrambi. Perché le mamme devono allenarsi? In generale perché spesso i livelli di stress di una mamma sono molto alti e l'allenamento aiuta ad alleviare tutte le problematiche che lo stress porta con sé. Allenarsi con il proprio bambino permette inoltre alle mamme di mantenersi in forma creando delle belle occasioni di condivisione. L'allenamento infatti, fornisce stimoli al bambino stesso.   Spesso, soprattutto le neo mamme, sono convinte che…
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10 mantra positivi per sentirsi bene
21
Apr
By Veronica Perotto
Lifestyle, , ,

10 mantra positivi per sentirsi bene

La pandemia non ci da tregua, siamo ancora nel pieno dell’emergenza sanitaria, nonostante i vaccini, le restrizioni, le cure, la curva cala lentamente. Eppure la primavera è sbocciata anche quest’anno. A lei non interessa nulla del Covid. Le giornate si allungano e il sole si fa più tiepido. Abbiamo proprio bisogno di un po' di positività. Ed è per questo che oggi vogliamo fare un fantastico viaggio attraverso 10 mantra positivi che ci faranno sentire bene. Che cos’è un mantra? Mantra è una parola composta da Man, che significa “mente” o “pensare”, e Trai, che significa “proteggere”, “liberare da” o…
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5 posti insoliti da visitare dopo il Covid
14
Apr
By Alice Lavoratti
Lifestyle, , ,

5 posti insoliti da visitare dopo il Covid

La pandemia purtroppo ha cambiato il modo di viaggiare. Le persone cercano luoghi sicuri per spostarsi ed ecco che ci sono venuti in mente 5 posti insoliti da visitare appena il Covid allenterà la sua presa e ci lascerà viaggiare di nuovo. Scegli il borgo Anzitutto vi consiglio di scegliere l'Italia. Non andiamo troppo lontano, impariamo ad amare la nostra terra e a conoscere i suoi luoghi incastonati in una natura che racconta sempre qualcosa di bellissimo. I borghi restano una scelta valida se si cercano posti tranquilli da scoprire e insoliti allo stesso tempo. Questo perché sono posti piccoli,…
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L’hanami senza uscire di casa
07
Apr
By Veronica Perotto
Giappone, , ,

L’hanami senza uscire di casa

Ci siamo, è periodo di hanami! Eppure, nemmeno quest’anno si potrà godere della bellezza della fioritura degli alberi di ciliegio giapponesi. Solitamente in questo periodo è altissima stagione nel paese del Sol Levante. Tutti, turisti e giapponesi, si riversano nei parchi, inseguendo la fioritura dei ciliegi, dal sud al nord del paese. Si gode del sole di una tiepida giornata primaverile, mentre intorno un’esplosione di fiorellini rosa dona serenità e pace. Ma anche quest’anno tutto è bloccato. La pandemia prosegue la sua inarrestabile corsa e se anche la si sta, in qualche modo, sconfiggendo, ancora non possiamo tornare alla normalità.…
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Camminata veloce: allenamento efficace
25
Mar
By Alice Lavoratti
News, , , ,

Camminata veloce: allenamento efficace

Se state cercando un tipo di attività fisica da praticare in questa stagione, la camminata veloce è quello che fa per voi. Un allenamento efficace e gratuito che vi permette di godervi la natura intorno a voi, senza dover andare in palestra. Cos'è la camminata veloce? Stiamo parlando di un tipo di attività aerobica di fitness o wellness. Punta ad un obiettivo individuale che di solito è legato al dimagrimento o al rimettersi in forma da un punto di vista metabolico. Come il running può essere anche svolta indoor su un tapis roulant. La migliore però quella outdoor all'aperto perché…
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Kanji Milano, la cucina orientale direttamente a casa tua
18
Mar
By Veronica Perotto
Milano, , , ,

Kanji Milano, la cucina orientale direttamente a casa tua

A chi è mancato il sushi in quarantena alzi la mano! Niente paura ora la cucina di Kanji Milano arriva direttamente a casa tua. Che cos’è Kanji “Kanji è il sentimento che pervade la natura e l’anima delle cose che ci circondano. Kanji è l’emozione di scoprire nuovi gusti in un’atmosfera piacevolmente elegante. Kanji è la passione per la cucina giapponese che si esalta con il perfetto equilibrio di colori, aromi e fantasia. La cucina orientale è una tradizione per la nostra famiglia e dal 1998 è proseguita a Milano, attraverso il lavoro e la passione di mio padre, Akan…
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Pilates contro il muro
11
Mar
By Alice Lavoratti
Beauty, , ,

Pilates contro il muro

Oggi parliamo di Pilates. Nello specifico vi voglio mostrare i benefici di alcune posizioni di questa pratica per il corpo. Questi esercizi possono essere fatti utilizzando una parete vuota, quindi sono anche semplici ed economici, ma soprattutto aiutano la muscolatura a riacquisire equilibrio. Cos'è il Pilates? Per chi non lo sapesse si tratta di un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico che si focalizza sul controllo della postura. Tramite la regolazione del baricentro, il Pilates aiuta anche a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Sono esercizi mirati al controllo dell'equilibrio, non solo fisico ma anche…
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Degustazione Ristoro e Dispensa
04
Mar
By Veronica Perotto
Milano, , ,

Degustazione Ristoro e Dispensa

C’è un posto, nel cuore di Milano, dove puoi trovare il pescato fresco di Portofino, la pasta emiliana, i vini del territorio, frutta e verdura di stagione freschissima e di altissima qualità, del territorio. Un posto dove la tradizione incontra l’innovazione. Ci troviamo da Degustazione Ristoro e Dispensa, presso La casa degli artisti. Un luogo unico nel suo genere, dove non solo possiamo acquistare dei prodotti di altissima qualità, ma possiamo “degustare” quei prodotti direttamente sul posto e scoprire dei fantastici servizi da loro offerti, per andare in contro alle esigenze dei clienti. Il mercato con frutta e verdura fresca…
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Feng Shui: fare spazio per la mente
24
Feb
By Alice Lavoratti
Giappone, , , ,

Feng Shui: fare spazio per la mente

Oggi andiamo oltre il decluttering e ci concentriamo sulla filosofia del Feng Shui, ovvero "fare spazio" - in inglese "space clearing". Cos'è il Feng Shui Si tratta di una filosofia antica, nata in Giappone, in cui vi è una ricerca dell'armonia dello spazio nell'ambiente domestico. Si ricerca la disposizione armonica dell'arredamento, delle luci, del letto, delle piante, insomma di tutto ciò che compone il nostro spazio vitale. L'obiettivo è quello di creare spazio, uno spazio non solo fisico, ma anche mentale, in cui ritrovarsi pienamente e sentirsi liberi di pensare e rilassarsi da tutto ciò che sta fuori.   Il…
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Workation, arrivano le formule vacanza più smart working
17
Feb
By Veronica Perotto
Travels, ,

Workation, arrivano le formule vacanza più smart working

Le vacanze, come sappiamo, sono un miraggio, ormai da un anno a questa parte. Qualcuno è andato comunque in vacanza, quando si poteva, ma certo, tra mascherine e restrizioni, non è proprio la stessa cosa. Eppure in quanti se chiudiamo gli occhi ci immaginiamo a sorseggiare un cocktail in riva al mare? Questa pandemia ha portato molti cambiamenti, molti dei quali, alla fine, non sono così male, e potrebbero essere utilizzati anche quando tutto questo sarà finito. Uno di questi è lo smart working. Sappiamo bene che le zone turistiche del mondo sono quelle che più hanno risentito della crisi…
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