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Foliage in Italia
03
Nov
By Veronica Perotto
Travels,

Foliage in Italia

Abbiamo ammirato la stupefacente bellezza del Momijigari in Giappone. Ma l’autunno ci regalare incantevoli paesaggi anche in Italia. Ecco i posti migliori dove ammirare il foliage nel bel paese. Che cos’è il foliage Quest’anno, più di ogni altro anno, siamo tornati a contatto con la natura. Abbiamo riscoperto il piacere di passeggiare nei boschi, di scappare dal caos cittadino, di non stare in mezzo alla folla, ma di riscoprire sé stessi da soli. Perché ci disperiamo per i bar chiusi? Perché non possiamo fare l’aperitivo oltre le sei e non possiamo andare a cena fuori. C’è molto altro che possiamo…
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Come creare un angolo meditazione in casa
27
Ott
By Alice Lavoratti
Beauty, , , , , , ,

Come creare un angolo meditazione in casa

In questi mesi in cui siamo ci siamo ritrovati a fare i conti con lo spazio che abbiamo a disposizione. Abbiamo dovuto imparare ad usarlo diversamente e soprattutto nelle nostre case ci siamo ritrovati a cercare un posto tutto nostro in cui poter pensare, o ancora meglio Non-pensare. La meditazione in casa sta diventando una delle attività di routine di molti. Ma come crearsi lo spazio adatto alla meditazione, soprattutto se si ha una casa piccola? Cosa vuol dire meditare La parola in sè e per sè significa "esaminare con attenzione, considerare a lungo e profondamente". Un suo sinonimo può…
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Momijigari, i colori dell’autunno in Giappone
25
Ott
By Veronica Perotto
Giappone, , ,

Momijigari, i colori dell’autunno in Giappone

Ci ritroviamo a farci sempre la solita domanda: quale è la stagione migliore per andare in Giappone? In primavera possiamo ammirare la fioritura dei ciliegi. In estate possiamo esplorare posti paradisiaci che nemmeno credevamo potessero trovarsi in Giappone. In inverno le metropolitane del Sol Levante si illuminano di colori ancor più brillanti, per splendere attraverso il cielo terso. E in autunno? In autunno rincorriamo la bellezza dei colori, il giallo, il rosso, l’arancio. Se in Giappone primavera fa rima con hanami, autunno fa rima con Momijigari. La vita va vissuta a contatto con la natura La vita è una e…
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Il cammino per imparare ad essere felice
18
Ott
By Alice Lavoratti
Travels, , , , ,

Il cammino per imparare ad essere felice

Affrontare un cammino è una scelta che consente di intraprendere un’esperienza unica. Cammina ed impara a credere in te stesso ed essere felice. Cos'è un cammino? Si tratta di un percorso a piedi, che aiuta chi lo affronta a mettersi in contatto con se stesso e la natura circostante. Fondamentalmente ci sono due tipi di persone che affrontano questi percorsi: il viandante e il pellegrino. Il primo è colui che è alla ricerca di se stesso, il secondo è alla ricerca di un rapporto con la sua fede. In definitiva, quello che spinge migliaia di persone ogni anno a mettersi…
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Mansplaining, il libro di Rebecca Solnit e non solo
11
Ott
By Veronica Perotto
Lifestyle, ,

Mansplaining, il libro di Rebecca Solnit e non solo

Mansplaining è una parola inglese coniata da Rebecca Solnit e spiegata approfonditamente nel suo libro omonimo. Tuttavia questo termine è spesso usato erroneamente, soprattutto da chi il mansplaining non lo ha vissuto sulla propria pelle. Cosa vuol dire Mansplaining Il termine mansplaining circola ormai da diversi anni, da quando la scrittrice e giornalista Rebecca Solnit pubblicò, nel 2008, un articolo per il Los Angeles Time dal titolo “Men who explain things” (uomini che spiegano cose), in cui citava un evento di mansplaining da lei stessa subito. Era il 2003, Rebecca Solnit, che allora aveva già ben sei libri pubblicati alle…
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Il cibo mette ansia
04
Ott
By Alice Lavoratti
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Il cibo mette ansia

Qualcuno una volta ha detto "Siamo quello che mangiamo". Ma cosa vuol dire nello specifico questa frase? In primis che il cibo è non solo la nostra fonte energetica primaria, ma anche che esso rappresenta un elemento sociale che può addirittura etichettare le persone. Lo sapevi che è il cibo ti può portare ansia? Sapevi che ciò che mangiamo può essere motivo di stress? E che il cibo può mettere ansia e creare un senso di incompletezza e disagio nei confronti del proprio sè e del mondo esterno? Ci sono degli alimenti, molto spesso presenti in tutte le nostre diete,…
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L’estate è finita, ma come rimediare alle scottature?
22
Set
By Veronica Perotto
Beauty, , ,

L’estate è finita, ma come rimediare alle scottature?

L’estate è finita, qualcuno è riuscito a godersi l’ultimo weekend di sole prima che il maltempo arrivasse a scrivere la parola fine sulla bella stagione, proprio in concomitanza con il solstizio d’autunno. Qualcuno, quest’anno il mare lo ha visto solo sulle storie degli altri, e alcuni sono riusciti per un pelo a prendere una leggera tintarella dell’ultimo minuto. Ma chi l’estate l’ha vissuta all’ultimo secondo si porterà qualche strascico tinto sulla pelle. Le scottature sono sempre in agguato, anche nell’ultimo weekend di sole, eppure da oggi si ritorna alla vita di tutti i giorni. Sarà il caso di porre rimedio…
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I tappi di plastica che fanno del bene
15
Set
By Alice Lavoratti
Lifestyle, , , ,

I tappi di plastica che fanno del bene

Sapevate che i tappi di plastica possono aiutare molte persone? Molte sono le associazioni benefiche che traggono proventi dal riciclo della plastica dei tappi delle bottiglie, a dimostrazione una volta di più che riciclare aiuta. Perché riciclare i tappi di plastica? I tappi di plastica delle bottiglie, quelli con il marchio PE, 2 o HDPE (Polietilene ad alta densità) possono essere riciclati in molti modi e la densità del materiale con cui sono fatti fa si che la raccolta venga ben pagata. Per queste sue alte caratteristiche di riciclaggio, la raccolta dei tappi di plastica è un modo per le…
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Crioterapia, cos’è e come funziona
08
Set
By Veronica Perotto
Beauty,

Crioterapia, cos’è e come funziona

La crioterapia sta impazzando nell’ultimo periodo. Complice il fatto che molti vip l’hanno provata e decantata, postando gelidi selfie sui social, questa pratica ha iniziato a farsi conoscere e sono in molti a voler sapere cosa è come funziona. A cosa serve la crioterapia La crioterapia nasce come un trattamento medico curativo per diversi disturbi. Tra i benefici più conosciuti e decantati della terapia del freddo vi è, indubbiamente, la stimolazione della circolazione sanguigna. Ma la crioterapia favorisce anche il sistema immunitario, endocrino e nervoso. Essa, inoltre, agisce come anti-infiammatorio, curando tendiniti e dolori muscolari. Per tutte queste ragioni il…
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Restorative yoga, l’arte del relax
25
Ago
By Alice Lavoratti
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Restorative yoga, l’arte del relax

Oggi parliamo di uno stile yoga innovativo, perché il Restorative yoga è un nuovo modo di concepire il movimento e renderlo accessibile. Perché praticare Restorative yoga? Partiamo col descrivere questa disciplina. Il Restorative yoga deriva da uno stile di yoga inventato da BKS Iyengar, ampiamente considerato uno dei più grandi maestri di yoga nel mondo. Si tratta di un'alternativa allo yoga tradizionalmente,  in quanto si può definire una pratica meditativa basata solo sull’integrazione tra corpo e mente, piuttosto che focalizzare l’attenzione sul controllo della mente o sulla flessibilità del corpo in maniera separata. Quindi è consigliabile praticarlo per ritrovare un…
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