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L’hanami senza uscire di casa

L’hanami senza uscire di casa

Ci siamo, è periodo di hanami! Eppure, nemmeno quest’anno si potrà godere della bellezza della fioritura degli alberi di ciliegio giapponesi. Solitamente in questo periodo è altissima stagione nel paese del Sol Levante. Tutti, turisti e giapponesi, si riversano nei parchi, inseguendo la fioritura dei ciliegi, dal sud al nord del paese. Si gode del sole di una tiepida giornata primaverile, mentre intorno un’esplosione di fiorellini rosa dona serenità e pace. Ma anche quest’anno tutto è bloccato. La pandemia prosegue la sua inarrestabile corsa e se anche la si sta, in qualche modo, sconfiggendo, ancora non possiamo tornare alla normalità.…
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Camminata veloce: allenamento efficace

Camminata veloce: allenamento efficace

Se state cercando un tipo di attività fisica da praticare in questa stagione, la camminata veloce è quello che fa per voi. Un allenamento efficace e gratuito che vi permette di godervi la natura intorno a voi, senza dover andare in palestra. Cos'è la camminata veloce? Stiamo parlando di un tipo di attività aerobica di fitness o wellness. Punta ad un obiettivo individuale che di solito è legato al dimagrimento o al rimettersi in forma da un punto di vista metabolico. Come il running può essere anche svolta indoor su un tapis roulant. La migliore però quella outdoor all'aperto perché…
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Kanji Milano, la cucina orientale direttamente a casa tua

Kanji Milano, la cucina orientale direttamente a casa tua

A chi è mancato il sushi in quarantena alzi la mano! Niente paura ora la cucina di Kanji Milano arriva direttamente a casa tua. Che cos’è Kanji “Kanji è il sentimento che pervade la natura e l’anima delle cose che ci circondano. Kanji è l’emozione di scoprire nuovi gusti in un’atmosfera piacevolmente elegante. Kanji è la passione per la cucina giapponese che si esalta con il perfetto equilibrio di colori, aromi e fantasia. La cucina orientale è una tradizione per la nostra famiglia e dal 1998 è proseguita a Milano, attraverso il lavoro e la passione di mio padre, Akan…
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Pilates contro il muro

Pilates contro il muro

Oggi parliamo di Pilates. Nello specifico vi voglio mostrare i benefici di alcune posizioni di questa pratica per il corpo. Questi esercizi possono essere fatti utilizzando una parete vuota, quindi sono anche semplici ed economici, ma soprattutto aiutano la muscolatura a riacquisire equilibrio. Cos'è il Pilates? Per chi non lo sapesse si tratta di un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico che si focalizza sul controllo della postura. Tramite la regolazione del baricentro, il Pilates aiuta anche a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Sono esercizi mirati al controllo dell'equilibrio, non solo fisico ma anche…
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Degustazione Ristoro e Dispensa

Degustazione Ristoro e Dispensa

C’è un posto, nel cuore di Milano, dove puoi trovare il pescato fresco di Portofino, la pasta emiliana, i vini del territorio, frutta e verdura di stagione freschissima e di altissima qualità, del territorio. Un posto dove la tradizione incontra l’innovazione. Ci troviamo da Degustazione Ristoro e Dispensa, presso La casa degli artisti. Un luogo unico nel suo genere, dove non solo possiamo acquistare dei prodotti di altissima qualità, ma possiamo “degustare” quei prodotti direttamente sul posto e scoprire dei fantastici servizi da loro offerti, per andare in contro alle esigenze dei clienti. Il mercato con frutta e verdura fresca…
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Feng Shui: fare spazio per la mente

Feng Shui: fare spazio per la mente

Oggi andiamo oltre il decluttering e ci concentriamo sulla filosofia del Feng Shui, ovvero "fare spazio" - in inglese "space clearing". Cos'è il Feng Shui Si tratta di una filosofia antica, nata in Giappone, in cui vi è una ricerca dell'armonia dello spazio nell'ambiente domestico. Si ricerca la disposizione armonica dell'arredamento, delle luci, del letto, delle piante, insomma di tutto ciò che compone il nostro spazio vitale. L'obiettivo è quello di creare spazio, uno spazio non solo fisico, ma anche mentale, in cui ritrovarsi pienamente e sentirsi liberi di pensare e rilassarsi da tutto ciò che sta fuori.   Il…
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Workation, arrivano le formule vacanza più smart working

Workation, arrivano le formule vacanza più smart working

Le vacanze, come sappiamo, sono un miraggio, ormai da un anno a questa parte. Qualcuno è andato comunque in vacanza, quando si poteva, ma certo, tra mascherine e restrizioni, non è proprio la stessa cosa. Eppure in quanti se chiudiamo gli occhi ci immaginiamo a sorseggiare un cocktail in riva al mare? Questa pandemia ha portato molti cambiamenti, molti dei quali, alla fine, non sono così male, e potrebbero essere utilizzati anche quando tutto questo sarà finito. Uno di questi è lo smart working. Sappiamo bene che le zone turistiche del mondo sono quelle che più hanno risentito della crisi…
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Minimalism: il nuovo documentario Netflix

Minimalism: il nuovo documentario Netflix

Il motto di coloro che vivono in maniera minimalista è "Less is more". Netflix ha lanciato un documentario scioccante dal titolo Minimalism, in cui viene mostrato quanto sia importante avere poche ed essenziali cose per vivere bene. Minimalism: less is now Netflix modifica il motto alla base dei minimalisti. Da "Less is more" a "Less is now". Un documentario ideato dal celebre duo minimalism capitanato da Matt D'Avella. Una critica nuda e cruda alla cultura del consumismo che punta a far aprire gli occhi a tutti coloro che, soprattutto in questo periodo, stanno iniziando a capire che si vive bene…
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Zuccherino, la pasticceria siciliana a Milano

Zuccherino, la pasticceria siciliana a Milano

Vi avevo già raccontato, tempo fa, della mia passione per i dolci e per la pasticceria siciliana e, in particolar modo, per i cannoli. Oggi vi voglio presentare un’altra fantastica pasticceria milanese: Zuccherino. Conosciamo Zuccherino, la pasticceria siciliana a Milano Se dobbiamo parlare della pasticceria Zuccherino, dobbiamo parlare di Anna. Palermitana di nascita e milanese di adozione, Anna è appassionata di cucina, e soprattutto di pasticceria, sin da quando era una bambina.   Questa passione la deve alla nonna. Avete presente i classici pranzi domenicali dalla nonna? Quando tutti riuniti attorno al tavolo gustavamo quei manicaretti che solo lei sapeva…
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Sei pilastri dell’autostima

Sei pilastri dell’autostima

Oggi parliamo di autostima. Un tema caldo, anzi un'emozione che spesso non proviamo. Ci guardiamo allo specchio la mattina e non vediamo l'immagine che vorremmo. Vediamo quindi quali sono i 6 pilastri dell'autostima e come utilizzarli. L'importanza del sé La ricerca sul tema di oggi è incentrata su un libro dal titolo "I sei pilastri dell'autostima" dell'autore Nathaniel Branden. Un libro che è il risultato di una lunga ricerca di se stessi nelle cose di vita pratica e nell'ascolto del sé interiore. Branden dimostra l'importanza del sé, ovvero quanto sia importante per ognuno di noi avere stima di ciò che…
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