Lifestyle

Come tua nonna, ma 2.0: l’arte del ricamo ai giorni nostri
26
Lug
By Alice Lavoratti
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Come tua nonna, ma 2.0: l’arte del ricamo ai giorni nostri

Se pensavate che il ricamo fosse una pratica in disuso vi sbagliate. Ricamare sta tornando di moda, non solo è una pratica che fa moda. Ovviamente non è più il ricamo usato come ai tempi delle nostre nonne per cifrare i corredi, ma la tecnica viene da li, solo che adesso è tutto 2.0 Cos'è un ricamo? Partiamo dalle basi. La parola ricamo indica sia l'attività artigianale del ricamare, sia il prodotto stesso di questa attività. Si tratta di un disegno, una decorazione, un ornamento creato con ago e filo su un tessuto. Principalmente realizzato a mano, con diverse tecniche…
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Che cos’è lo yoga della risata
27
Giu
By Veronica Perotto
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Che cos’è lo yoga della risata

Ridere fa bene, lo dicono tutti. Ma cosa scaturisce una sana risata? Una barzelletta, uno sketch comico? Lo yoga della risata è una pratica che si sta rapidamente diffondendo e che ti insegna l’arte di ridere senza motivo. “Ridere non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore ed è un linguaggio universale che può unificare il mondo”. La storia dello yoga della risata Era il 13 marzo del 1995, quando nasceva il primo Club della Risata, in un parco pubblico di Mumbay, da un’idea del medico indiano Madan Kataria. Lo yoga della risata, chiamato in lingua…
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Il significato del fiore di loto
23
Giu
By Veronica Perotto
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Il significato del fiore di loto

“L’anima non procede in linea retta, e neppure cresce come una canna. L’anima si schiude, come un fiore di loto dagli innumerevoli petali” – Khalil Gibran. Il fiore di loto è uno tra i fiori più belli, famosi e conosciuti. Esso appare nelle opere artistiche, nei gioielli, sulla pelle, in un tatuaggio. Ma la sua fama non la deve solo alla sua bellezza esteriore, ma anche al suo significato. Esso significa purezza, nel corpo e nell’anima. Esso appare, ovviamente, nella cultura asiatica, nel buddismo e nell’induismo. Ma ben presto si è fatto strada anche in occidente. Caratteristiche del fiore del…
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Mindfulness, come prestare attenzione al presente
19
Mag
By Veronica Perotto
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Mindfulness, come prestare attenzione al presente

Fermati, chiudi gli occhi e respira, questo è il momento presente ed è tutto ciò che conta. Il Mindfulness è una pratica, spesso ricollegata al buddismo o allo zen, che aiuta a concentrarsi, a prestare attenzione al presente, a raggiungere la piena consapevolezza di sé stessi e della realtà che ci circonda in questo preciso istante. Cos’è il mindfulness Il mindfulness è una pratica molto diffusa nell’ultimo periodo. Siamo costantemente stressati, sospeso tra passato e futuro da non prestare attenzione al presente. Ripensiamo nostalgicamente ai tempi migliori che abbiamo vissuto nel passato, a qualcosa che abbiamo perso e ora proviamo…
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Hygge. Il metodo danese per vivere felici
12
Mag
By Veronica Perotto
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Hygge. Il metodo danese per vivere felici

Una calda coperta sulle gambe, un divano comodo sul quale rilassarsi, una cioccolata calda da assaporare, un buon libro tra le mani, la neve che scende lieve fuori dalla finestra e un gatto che fa le fusa sulle gambe. Che cos’è l’Hygge, il metodo danese per vivere felici, se non l’ovattata e confortante aria natalizia che perdura tutto l’anno. Che cos’è l’Hygge? Hygge è una parola praticamente intraducibile. Per i danesi ha un significato molto vicino alle parole intimità, calore, accoglienza. Alcuni hanno anche notato un’analogia con l’inglese hug, abbraccio. Un gesto che racchiude tutto il significato vero dell’intimità, del…
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L’arte dell’origami
03
Mag
By Veronica Perotto
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L’arte dell’origami

In questo periodo difficile si scoprono hobby e passioni che non credevamo possibili. Si scopre come si può fare molto con molto poco. Come dal nulla può nascere la bellezza, come dal dolore si trova la forza. Ci scopriamo fragili, ma ancora più forti nel trovare un modo per risollevarsi. Riscopriamo la bellezza di trovare del tempo per noi, di coltivare passioni, che ci porteremo avanti anche dopo la quarantena. Troviamo il tempo per studiare, scoprire cose nuove, documentarci su qualcosa che credevamo banale e che invece non lo è. Oggi voglio scoprire un’arte che viene dall’estremo oriente. Una forma…
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“L’infinitamente poco” di Dominique Loreau
17
Apr
By Veronica Perotto
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“L’infinitamente poco” di Dominique Loreau

“Vivere con molto poco, liberi, senza eccessi né pesantezze, in maniera autentica, è uno dei sogni più realizzabili che si possano avere. Ma quanti ci riescono”. L’infinitamente Poco di Dominique Loreau ci illustra la filosofia giapponese che ci libera dalla sindrome dell’accumulo. Ci insegna come vivere con poco, come ricercare l’essenzialità in ogni aspetto della vita. La filosofia del poco ci consente di ricollegarci con l’essenziale e di vivere con leggerezza e sobrietà. “Ho gettato via la mia coppa quando ho visto un bambino bere alla fonte dalle proprie mani” – Diogene. Chi è Dominique Loreau? Maestra di semplicità e…
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Una quarantena profumata di sakura
24
Mar
By Samara Staff (m)
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Una quarantena profumata di sakura

In questo periodo di quarantena forzata è d'obbligo cercare di passare il tempo al meglio, cogliendo tutti i vantaggi che questa situazione comporta. Sì perché stare a casa può avere anche aspetti positivi, come il riappropriarsi del proprio tempo e dei propri spazi. Come occupare il tempo durante la quarantena Dopo aver fatto le doverose pulizie di primavera, cosa possiamo fare in queste lunghe giornate a casa? Ovviamente si possono guardare le numerose serie TV e i film in streaming, anche gratuito, visto che molte piattaforme stanno aumentando i periodi di prova o mettono a disposizione video senza obbligo di…
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I benefici della meditazione e come iniziare
19
Mar
By Samara Staff (m)
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I benefici della meditazione e come iniziare

L'obiettivo della meditazione è quello di entrare in contatto con noi stessi, riuscendo a percepire sensazioni ed emozioni, allontanando i pensieri per arrivare ad uno stato di calma interiore. Sembra facile detto così ma invece è una pratica che deve essere fatta con una certa regolarità, ci vuole allenamento proprio come in ogni disciplina sportiva. I primi passi nella pratica della meditazione Se volete approcciarvi a questa pratica e volete provarci da soli, il consiglio è quello di scegliere una stanza tranquilla, non troppo ingombra, o un luogo all'aperto. Il silenzio in realtà non è fondamentale. Perché la meditazione insegna…
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Depuravita: i succhi per ritrovare l’armonia
27
Feb
By Samara Staff (m)
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Depuravita: i succhi per ritrovare l’armonia

Sempre durante la mia partecipazione alla Dinner Conversation di Natasha Slater, dove ho avuto modo di scoprire i rituali di bellezza di YA.BE, ho scoperto i succhi Depuravita. I succhi Depuravita Tutti i succhi prodotti sono cold pressed e le ricette di succhi, smoothies e zuppe sono studiate per essere perfettamente bilanciate. Cold Pressed Juice I succhi di questa categoria sono perfetti a colazione o al posto di un frutto a metà mattina e anche a merenda. Con una bottiglia da 500 ml è possibile anche sostituire un pasto. Ci sono davvero tanti gusti: Amour è un mix dolce di…
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