Alice Lavoratti

142 Posts
Meditazione informale… sotto la doccia
25
Gen
By Alice Lavoratti
Lifestyle, , , , ,

Meditazione informale… sotto la doccia

Oggi scopriamo il mondo della meditazione informale. Si tratta di un metodo di mindfullness adatto a chi ha poco tempo e adora rilassarsi sotto la doccia ad inizio o fine giornata. In pratica vedremo come trasformare i momenti di vita quotidiana in attimi preziosi per andare a fare meditazione consapevole e riflettere su proprio qui e ora. Meditazione informale: per chi non ha tempo Sarebbe meglio dire "per coloro che dicono di non avere tempo". In molti infatti sostengono che sia necessario per tutti meditare consapevolmente, prendersi i propri spazi per riflettere sul proprio qui e ora e focalizzare esperienze…
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Benessere digitale
11
Gen
By Alice Lavoratti
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Benessere digitale

Se anche voi utilizzate troppo lo smartphone e i vostri oggetti elettronici questo articolo fa per voi. Vi parleremo di benessere digitale, ansia da notifiche, ma soprattutto vi mostreremo come ridurre il tempo di utilizzo della tecnologia che vi mette spesso in una condizione di disagio e non vi permette di esprimere voi stessi al 100%. Benessere digitale: cos'è e perché curarlo Oramai è chiaro a tutti che non possiamo più fare a meno della tecnologia. In particolare viviamo con lo smartphone in mano, per lavoro ok ma fin troppo spesso solo per passare il tempo, e ci troviamo costantemente…
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Casa coreana e oggetti stravaganti
28
Dic
By Alice Lavoratti
Giappone, ,

Casa coreana e oggetti stravaganti

Se siete appassionati del mondo orientale saprete sicuramente che la Corea è un paese in cui è possibile vedere veramente di tutto. Sembrano sempre essere un passo avanti a tutti soprattutto per quello che riguarda la gestione e l'organizzazione della vita casalinga e lavorativa. Oggi vediamo come è fatta una casa coreana e quali sono gli oggetti stravaganti che vi si possono trovare all'interno. Casa coreana: tecnologia e tradizione In Corea esistono diversi tipi di case. Tutte o quasi sono inserite all'interno di un residence s'con palazzi di 40 piani oltre. I più ricchi vivono in villette e monolocali definiti…
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Kintsukuroi: curare le ferite dell’animo
14
Dic
By Alice Lavoratti
Giappone, , ,

Kintsukuroi: curare le ferite dell’animo

Oggi parliamo di anima. Parliamo di un metodo che viene dal Giappone e che punta a riparare anziché buttare. Il kintsukuroi ci insegna ad amare il percorso anche nei nostri momenti traumatici e a trasformare le ferite in punti di forza per curare il nostro animo spesso affranto da ciò che ci succede o da ciò che viene detto dagli altri. Kintsukuroi: il libro Non è solo un metodo antico di visione della vita. Il kintsukuroi è anche un libro che racconta come questa arte (letteralmente si tratta di riparare le ceramiche rotte con malte speciali a cui vengono mischiate…
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Ikigai: il libro giapponese della felicità
30
Nov
By Alice Lavoratti
Giappone, ,

Ikigai: il libro giapponese della felicità

Ikigai è un metodo. Un libro, una via da seguire. A cosa serve? A trovare la felicità. In vista dell'arrivo del Natale, se state cercando un regalo, eccovi uno spunto. Potrebbe essere anche e soprattutto un regalo per voi stessi per rimettervi in asse in vista dell'anno nuovo. La trama del libro Il libro è un manuale con all'interno spiegato il metodo per raggiungere la felicità tramite la conoscenza di sé e la scoperta di ciò che da' un senso alla propria vita. Se state cercando un testo motivazionale per giungere alla realizzazione dei vostri obiettivi allora Ikigai è il…
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Olio di cocco: usi e benefici
16
Nov
By Alice Lavoratti
Beauty, ,

Olio di cocco: usi e benefici

Oggi parliamo di benessere di pelle e capelli descrivendovi un prodotto naturale che spesso viene utilizzato anche per cucinare e realizzare pietanze super healty. Stiamo parlando dell'olio di cocco, che rinforza il cuoio capelluto, sbianca i denti e brucia pure i grassi. Pronti a scoprire benefici e virtù di questo prodotto? Olio di cocco: grassi buoni Anche se per un lungo periodo è stato considerato dannoso per il corpo umano a causa del suo contenuto altamente ricco di grassi saturi, oggi l'olio di cocco è invece consigliatissimo. Tra le sue proprietà - che nascono proprio dalla sua composizione chimica -…
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Zenzero: benefici e scienza
26
Ott
By Alice Lavoratti
Beauty, , ,

Zenzero: benefici e scienza

Oggi parliamo di una delle spezie che tra tutte quelle più conosciute al mondo è sicuramente quella con mille e una proprietà benefiche. Stiamo parlando dello zenzero che è in grado di stimolare il metabolismo e depurare l'organismo scacciando scorie e tossine. Ma queste sono solo alcune delle sue particolarità. Vediamo insieme che cosa possiamo andare a curare con questo ingrediente. Zenzero: antiossidanti puri Come abbiamo visto il protagonista del nostro articolo di oggi è in grado di accelerare il consumo dei grassi accumulati e di eliminare le tossine in eccesso nel nostro corpo. Infatti, tutto quello che mangiamo, tutto…
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Reiki a distanza: come fare
12
Ott
By Alice Lavoratti
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Reiki a distanza: come fare

Oggi parliamo di olistica e di Reiki. Vi parliamo del secondo livello di quella pratica spirituale usata come forma terapeutica come alternativa al trattamento dei malanni fisici. Sapevate che lo si può fare anche a distanza? Scopriamolo in questo articolo. Secondo livello Reiki Con il secondo livello reiki il terapista può identificare i malanni e curarli senza dover toccare l'assistito. Che ci crediate o no, è un tipo di trattamento olistico che si può fare a distanza. In cosa consiste? Nel mandare energia a persone lontane, per esorcizzare situazioni o malesseri interni al corpo. Per poter effettuare questo tipo di…
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Candele profumate per un ambiente Zen
28
Set
By Alice Lavoratti
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Candele profumate per un ambiente Zen

Sapevate che le candele profumate aiutano la meditazione? Un connubio vincente che vi consigliamo di provare. In questo articolo vediamo come utilizzarle per creare un ambiente zen che vi aiuti a rilassarvi una volta rientrati dal lavoro o dalla palestra. Candele profumate: elemento zen Pensate ad un ambiente rilassante. Al di là di una musica soffusa e di uno spazio minimal in cui poter pensare e meditare, cosa vi viene in mente come elemento zen che possa aiutarvi a mantenere la calma? Noi abbiamo pensato ad una profumazione naturale, fresca.   Le candele profumate quindi, oltre ad essere un oggetto…
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Colori neutri per la tua casa
14
Set
By Alice Lavoratti
Lifestyle, , ,

Colori neutri per la tua casa

Quali sono i colori giusti per dare nuova vita alle pareti della tua casa? Lo scopriamo in questo articolo in cui vi raccontiamo la tendenza dei colori neutri: una vera e propria moda in fatto di arredamento e restyling home che sta spopolando in tutto il mondo. Colori neutri: scelta rassicurante Forse un po' lo stile nordico e minimalista sta prendendo il sopravvento, o forse dopo questi anni di pandemia ci siamo resi conto che abbiamo bisogno di alleggerirci e sentirci rassicurati dagli ambienti in cui viviamo. Ecco forse la risposta alla domanda: come mai i colori neutri sono diventati…
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