Con il metodo 5 – 4 – 3 – 2 – 1 è possibile combattere lo stress e l’ansia e tornare a sentirsi bene con sé stessi e con il mondo. Scopriamo insieme come fare. Tornare al presente con il metodo 5 – 4
10 idee per rilassarsi
Ritrovare la serenità è più semplice di quanto pensiamo. Basta davvero poco per staccare la spina e ritrovare il giusto equilibrio con noi stessi. Ecco 10 idee per rilassarsi dalle quali possiamo pren
10 Novembre 2020
Visualizzazione in natura contro lo stress
L’argomento di oggi è molto interessante perché tratta la psicoterapia bioenergetica. Se ancora non avete sentito parlare della visualizzazione con questo articolo avrete modo di farvi un’idea su quan






