Veronica Perotto

202 Posts
Mindfulness, come prestare attenzione al presente
19
Mag
By Veronica Perotto
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Mindfulness, come prestare attenzione al presente

Fermati, chiudi gli occhi e respira, questo è il momento presente ed è tutto ciò che conta. Il Mindfulness è una pratica, spesso ricollegata al buddismo o allo zen, che aiuta a concentrarsi, a prestare attenzione al presente, a raggiungere la piena consapevolezza di sé stessi e della realtà che ci circonda in questo preciso istante. Cos’è il mindfulness Il mindfulness è una pratica molto diffusa nell’ultimo periodo. Siamo costantemente stressati, sospeso tra passato e futuro da non prestare attenzione al presente. Ripensiamo nostalgicamente ai tempi migliori che abbiamo vissuto nel passato, a qualcosa che abbiamo perso e ora proviamo…
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Hygge. Il metodo danese per vivere felici
12
Mag
By Veronica Perotto
Lifestyle, ,

Hygge. Il metodo danese per vivere felici

Una calda coperta sulle gambe, un divano comodo sul quale rilassarsi, una cioccolata calda da assaporare, un buon libro tra le mani, la neve che scende lieve fuori dalla finestra e un gatto che fa le fusa sulle gambe. Che cos’è l’Hygge, il metodo danese per vivere felici, se non l’ovattata e confortante aria natalizia che perdura tutto l’anno. Che cos’è l’Hygge? Hygge è una parola praticamente intraducibile. Per i danesi ha un significato molto vicino alle parole intimità, calore, accoglienza. Alcuni hanno anche notato un’analogia con l’inglese hug, abbraccio. Un gesto che racchiude tutto il significato vero dell’intimità, del…
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Vado in vacanza! Leggendo un libro
05
Mag
By Veronica Perotto
Travels,

Vado in vacanza! Leggendo un libro

Le vacanze estive di quest’anno sono saltate per molti. Dopo settimane di quarantena tutto ciò che sognavamo era una spiaggia bianca, un raggio di sole a scaldarci e un cocktail profumato in mano. Ma dovremo rivedere i nostri piani, perché quest’estate sarà diversa. Spostarsi tra le regioni sarà complicato e tra gli stati pressoché impossibile. Ma se saremo così fortunati da trovarci in spiaggia, nemmeno in quel caso sarà una vacanza da cartolina. Distanziamento sociale e sanificazione saranno le parole d’ordine anche negli stabilimenti balneari, così come nelle città d’arte e in tutte le località turistiche. Ma possiamo andare comunque…
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L’arte dell’origami
03
Mag
By Veronica Perotto
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L’arte dell’origami

In questo periodo difficile si scoprono hobby e passioni che non credevamo possibili. Si scopre come si può fare molto con molto poco. Come dal nulla può nascere la bellezza, come dal dolore si trova la forza. Ci scopriamo fragili, ma ancora più forti nel trovare un modo per risollevarsi. Riscopriamo la bellezza di trovare del tempo per noi, di coltivare passioni, che ci porteremo avanti anche dopo la quarantena. Troviamo il tempo per studiare, scoprire cose nuove, documentarci su qualcosa che credevamo banale e che invece non lo è. Oggi voglio scoprire un’arte che viene dall’estremo oriente. Una forma…
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Una giornata alla spa, in casa
22
Apr
By Veronica Perotto
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Una giornata alla spa, in casa

In questi tempi difficili siamo costretti a casa per salvaguardare la nostra salute e quella di tutti. Passiamo le giornate tra un nuovo episodio di una serie tv e un dolce fatto in casa. Una mattinata di yoga e poi via a dedicarci alla cucina. Un pomeriggio a leggere prendendo il sole filtrato attraverso le tende socchiuse del soggiorno e poi di nuovo in cucina a sbizzarrirci che Master Chef fatti da parte. Tanto non abbiamo nient’altro da fare. Ma lo stress continua ad accumularsi, nonostante tutti gli sforzi per rimanere costantemente impegnati. È ormai un mese e mezzo che…
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“L’infinitamente poco” di Dominique Loreau
17
Apr
By Veronica Perotto
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“L’infinitamente poco” di Dominique Loreau

“Vivere con molto poco, liberi, senza eccessi né pesantezze, in maniera autentica, è uno dei sogni più realizzabili che si possano avere. Ma quanti ci riescono”. L’infinitamente Poco di Dominique Loreau ci illustra la filosofia giapponese che ci libera dalla sindrome dell’accumulo. Ci insegna come vivere con poco, come ricercare l’essenzialità in ogni aspetto della vita. La filosofia del poco ci consente di ricollegarci con l’essenziale e di vivere con leggerezza e sobrietà. “Ho gettato via la mia coppa quando ho visto un bambino bere alla fonte dalle proprie mani” – Diogene. Chi è Dominique Loreau? Maestra di semplicità e…
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I migliori film sul Giappone
14
Apr
By Veronica Perotto
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I migliori film sul Giappone

Siamo chiusi in casa, a combattere un mostro invisibile, seduti sul divano di casa. Abbiamo richiusi i nostri sogni nel cassetto, perché ora non possono uscire, nemmeno loro. Fremono e trepidano per poter tornare liberi e volare da una parte all’altra del mondo. E noi insieme a loro, ci siamo rinchiusi nel nostro cassetto, continuando a sognare. Continuando a programmare il prossimo progetto, il nostro prossimo viaggio. Sperando che arrivi presto il momento in cui potremmo tornare a camminare nel mondo. Nel frattempo, quel mondo che sogniamo di esplorare, possiamo scoprirlo dalle comodità delle nostre case. Vorremmo volare dall’altra parte…
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Il Kabuki, il teatro giapponese
02
Feb
By Veronica Perotto
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Il Kabuki, il teatro giapponese

Il Kabuki è una forma teatrale giapponese risalente al ‘600, nel tempo adattatosi all’evoluzione della società. Non si tratta di una forma classica di teatro, ma più che altro di un teatro popolare. Il teatro kabuki è una rappresentazione dell’arte a tutto tondo, che include, oltre alla recitazione, anche il canto e il ballo. Per questa ragione il teatro kabuki è anche conosciuto come la “suprema arte del danzare e del cantare”, divenuta famosa per la sua ricchezza e per i suoi drammi profondi. Il termine kabuki La parola kabuki è composta da tre kanji: ka, che vuole dire canto,…
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Come si accoglie un neonato in Giappone
23
Gen
By Veronica Perotto
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Come si accoglie un neonato in Giappone

Viaggiare ci arricchisce moltissimo. Scoprire nuove culture, tradizioni, nuovi posti, così incredibili e magici, che non sembra nemmeno di essere ancora sullo stesso pianeta. E, invece, viaggiare ci fa comprendere proprio questo, che siamo tutti sullo stesso pianeta, tutti con la propria cultura e le proprie tradizioni. Ma pur sempre tutti sotto lo stesso cielo. Un vero viaggiatore non si limita ad affacciarsi dal punto migliore per ammirare il panorama, a sdraiarsi su una spiaggia candida e a ritornare con la valigia traboccante di souvenir e la memoria piena di fotografie. Un vero viaggiatore ama parlare con la gente del…
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Viaggio in Giappone nel 2020
17
Gen
By Veronica Perotto
Giappone, , ,

Viaggio in Giappone nel 2020

Gennaio 2020, quali sono i sogni che vogliamo realizzare nel corso di questo inizio decennio? Sogniamo da sempre di andare in Giappone, o ci siamo già stati e vogliamo tornarci? Questo potrebbe essere l’anno giusto per volare nel paese del Sol Levante e scoprire una nuova colorata e incredibile cultura. Ma cosa dovremmo aspettarci dall’estremo oriente nel corso del 2020? Ecco alcune cose che dovremo sapere prima di organizzare un viaggio in Giappone per quest’anno. Tokyo 2020: le olimpiadi Se stiamo pensando di volare nel paese più a est del mondo nel corso di questo anno 2020 la prima cosa…
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