Una vacanza per disintossicare il corpo e la mente dalla città e dalla vita quotidiana e lavorativa. Ecco le mete migliori per organizzare le nostre prossime vacanze detox.
Pantelleria
In Italia abbiamo diverse isole che ci possono concedere una rilassante e disintossicante vacanza. Una di queste è la lontana Pantelleria, al centro del Mediterraneo.
Qui possiamo trovare alcune spa pronte a prendersi cura del nostro corpo e del nostro spirito, attraverso rituali che traggono ispirazione dalla natura dell’isola.
Oltre al relax che possiamo trovare in queste strutture, per prenderci cura del nostro spirito, possiamo anche partire all’esplorazione del lato più selvaggio dell’isola. Sparse per l’isola troviamo ancora diverse sorgenti di acqua calda e termale, a ricordare la natura vulcanica di Pantelleria. Tra le più belle da visitare e nella quale immergerci, c’è lo Specchio di Venere, un incantevole laghetto termale.
Vacanze detox: Vulcano
Passiamo da Pantelleria a un’altra delle isole vulcaniche più celebri italiane: Vulcano. Questa zona è tra le più attive a livello vulcanico e i luoghi termali dove rigenerarci sono numerosi.
Qui troviamo alcune tra le zone termali più belle d’Italia: laghetti vulcanici circondati da rocce. Possiamo immergerci nei laghetti per fare dei fanghi purificanti, per poi tuffarci in mare per ripulirci.
I fanghi sono davvero rigeneranti, ma se non fanno per noi sull’isola ci sono moltissimi laghetti dove trovare esclusivamente acqua termale, con tanto di idromassaggio naturale, merito delle fumarole sottomarine presenti.
Mandali – Lago d’Orta
Mandali è un luogo magico, un retreat center che troviamo in provincia di Verbano-Cusio-Ossola, tra le montagne e il lago d’Orta.
Si tratta di un luogo incantevole dove soggiornare, ma soprattutto, qui possiamo approfittare delle varie attività proposte, come yoga, meditazione ed esperienze di silenzio prolungato.
Perciò se quello che cerchiamo è un weekend di silenzio, meditazione e yoga questo luogo è quello che fa per noi.
Vacanze detox: Cortina d’Ampezzo
Saliamo ancora un po’ più in alto, verso le montagne, raggiungendo uno dei luoghi più belli del nostro paese: Cortina d’Ampezzo.
Anche in questa zona possiamo trovare delle strutture adibite a retreat center, con lezioni di yoga e meditazione. Il tutto ritrovandosi a stretto contatto con la montagna e la natura, per ridurre lo stress e l’ansia. Ovviamente, trovandoci in uno dei luoghi naturali più belli del mondo, dopo le nostre lezioni di yoga, possiamo immergerci nella natura, affrontando lunghe e disintossicanti passeggiate in montagna.
Trentino
Non possiamo parlare di vacanze detox senza parlare del Trentino Alto Adige. In questa verdissima regione italiana, le esperienze disintossicanti che possiamo vivere sono davvero molteplici.
A partire dal Forest Bathing, il bagno della foresta, che ci porterà ad immergerci nella natura, ritrovando la calma e la tranquillità tra gli alberi delle nostre montagne.
C’è poi il Tree Hugging da provare, per entrare ancora più in contatto con gli alberi ci basterà abbracciarli e forse sarà proprio questo verde abbraccio a disintossicarci definitivamente.
Le escursioni e il nordic walking sono attività che in montagna non mancano mai e che rendono questa vacanza ancora più rilassante.
Infine, per il nostro riequilibrio energetico non ci resta che provare l’esperienza di ritrovarci a piedi nudi nel bosco. A piedi nudi, nel fitto del sottobosco, possiamo praticare lo yoga e la meditazione o affrontare dei percorsi benessere. Nel Parco Naturale Adamello Brenta, ad esempio, possiamo trovare otto diversi itinerari di benessere.
