Sunday Blues: tips per evitarlo
Il Sunday Blues, conosciuto anche come ansia della domenica sera, è quella sensazione di inquietudine, apatia o tristezza che colpisce quando il weekend sta per finire. Una sensazione, un momento sempre più comune, in particolare tra coloro che vivono routine lavorative o di studio particolarmente intense. Nonostante non si tratti di una vera e propria patologia, conoscerne i meccanismi può aiutare a ridurne l'impatto e a vivere meglio il passaggio dal weekend ai giorni feriali con maggiore serenità. Vediamo quindi alcuni consigli per evitarlo o tenerlo sotto controllo. Rallentare con intenzione aiuta il Sunday Blues La prima delle strategie che…