Alice Lavoratti

137 Posts
Meditazione in 5 fasi per grandi e piccini
14
Feb
By Alice Lavoratti
Lifestyle

Meditazione in 5 fasi per grandi e piccini

Abbiamo spesso parlato di mindfullness e di meditazione volta a dominare ansia e stress. Oggi vediamo una guida per attuare la disciplina meditativa in cinque semplici fasi per praticare sia se si è adulti sia se si vuole condividere questo momento con i più piccini. Come iniziare a meditare? Iniziamo col dire che fare attività di mindfulness, ovvero di meditazione, significa aver raggiunto la consapevolezza di ciò che si è e si rappresenta all'interno di un ambiente specifico. Immaginate quindi di guardarvi dall'esterno e di sollevarvi da ogni giudizio. Questo tipo di meditazione, che nasce da tecniche di derivazione buddista,…
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Yoga in natura per tutta la famiglia
24
Gen
By Alice Lavoratti
Lifestyle

Yoga in natura per tutta la famiglia

Praticare yoga fa bene al corpo e all’anima. Se non hai mai provato, ti consigliamo di farlo perché i benefici di questa disciplina sono davvero molteplici. Se invece sei già praticante e stai cercando un modo per coinvolgere la tua famiglia, oggi ti proponiamo lo yoga in natura. Grazie al connubio tra la pace degli spazi all’aperto e della respirazione e movimenti di questa pratica che proviene dall’India, tutta la famiglia imparerà ad ascoltare il proprio corpo e a rispettare i propri tempi. Yoga in natura come esperienza di pace ed equilibrio Perché praticare yoga in natura? Perché gli spazi all’aperto permettono di connettersi…
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Turismo slow: perché sceglierlo!
10
Gen
By Alice Lavoratti
Travels

Turismo slow: perché sceglierlo!

Lo hai sentito dire alla tua influencer preferita e ti sei incuriosita. Magari la signorina di Instagram in questione ha almeno 3 figli e ha vissuto un weekend fantastico pubblicando foto di piatti tipici golosi ed esperienze che mettono il sorriso. Adesso da mamma vuoi provare anche tu una meta di turismo slow, ma non sai dove andare. Nessun problema, ti aiuto io! Turismo slow: che cos’è? Partiamo col descrivere che cos’è il turismo slow. Parliamo di un approccio al viaggio che promuove la lentezza, ma soprattutto la connessione con il luogo e la sostenibilità. Neanche a dirlo, questo concetto…
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Olii profumati e loro benefici
27
Dic
By Alice Lavoratti
Beauty,

Olii profumati e loro benefici

Gli olii profumati per il corpo vengono spesso utilizzati dai professionisti del benessere per massaggi e trattamenti specifici. Il loro utilizzo però non è solo questo: infatti possono anche essere un'ottima alternativa alle creme idratanti e in questo articolo scopriremo perché iniziare ad utilizzarli nella propria body Care routine e quali sono i loro benefici. Olii profumati: idratanti naturali Se state cercando un modo per migliorare il vostro aspetto partendo dalla vostra pelle migliorandone la salute oltre che l'estetica siete nel posto giusto. Se già avete uno schema di body Care routine per curare la vostra pelle e il vostro…
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Sandalo: profumo orientale che avvolge
13
Dic
By Alice Lavoratti
Beauty,

Sandalo: profumo orientale che avvolge

Mai sentito parlare del profumo orientale al sandalo? Forse si, ma non sapete che questa fragranza che avvolge e coinvolge nasce da un alberello che può arrivare fino ai 9 metri d'altezza. Stiamo parlando di una pianta parassita che nei secoli ha regalato emozioni fortissime a tutti coloro che ne hanno estratto il suo prezioso olio essenziale, definito anche da alcuni come il profumo degli dei. Scopriamolo insieme in questo articolo. Sandalo: tradizione, pregi e difetti Come abbiamo visto nella nostra introduzione il sandalo è una delle essenze più antiche al mondo. Il profumo nasce dall'omonima pianta da cui viene…
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Rughe sul collo: come eliminarle
29
Nov
By Alice Lavoratti
Beauty, ,

Rughe sul collo: come eliminarle

Quando si parla di rughe ci si riferisce spesso ai primi segni dell’età che compaiono sul viso. Sono quelli che saltano subito all’occhio, ma non sono gli unici da tenere sotto controllo. Ci sono però anche le rughe del collo che definiscono gli anni che passano. Oggi vediamo insieme come combattere i segni dell’invecchiamento nella zona che si sviluppa a partire dal mento fino ad arrivare all’inizio del seno. Le rughe sul collo si vedono bene Le rughe sul collo sono le prime a farsi notare. Soprattutto per quello che riguarda il genere femminile, questa parte del corpo viene spesso…
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Tonificare il viso in pochi gesti
15
Nov
By Alice Lavoratti
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Tonificare il viso in pochi gesti

Se sei appassionata di skin care e desideri prodotti specifici per tonificare il viso, il nostro articolo di oggi è ricco di spunti utili. Troverai consigli per prenderti cura della tua pelle, affrontando le prime rughe e il processo di invecchiamento cutaneo. Sei pronta a scoprire come lavorare su te stessa, imparando ad accettarti e ad amare la tua pelle? Continua a leggere per saperne di più. Le buone abitudini per tonificare il viso Partiamo dalle basi. Quello che stiamo per esporvi è un concetto che potrà sembrarvi scontato ma che spesso viene dimenticato: le buone abitudini quotidiane, ma soprattutto…
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Profezia che si autoavvera, se puoi evitala!
25
Ott
By Alice Lavoratti
Lifestyle, ,

Profezia che si autoavvera, se puoi evitala!

Sarà capitato anche a voi di veder realizzato quello che avete letto il giorno prima nell'oroscopo. Capita di trovare conferma in quanto letto o di pensare che una cosa accadrà e poi accade. Siamo di fronte ad un classico caso di profezia che si autoavvera. Scopriamo di cosa si tratta in questo articolo. Profezia che si autoavvera e futuro che si realizza... In sociologia quando si parla di profezia che si autoavvera si intende una situazione che viene predetta con la mente o verbalmente e poi si realizza nel giro di poco tempo, solo per il fatto di essere stata…
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Profumi Montale: sai cosa sono?
11
Ott
By Alice Lavoratti
Beauty, ,

Profumi Montale: sai cosa sono?

Oggi vogliamo farvi conoscere i Profumi Montale, profumi speciali che sono tra i più amati dalle donne al momento. Non solo: ci sono anche varianti maschili molto apprezzate. Un marchio unisex che è diventato un must per chi ama la profumeria grazie ad alcune sue caratteristiche particolari. Scopriamole insieme. Ingredienti pregiati e confezioni chic dei Profumi Montale Per cosa si distinguono i Profumi Montale? Anzitutto per i loro odori decisi e al tempo stesso delicati. La marcia in più però è data dalla loro confezione elegante, che rappresenta a pieno la donna forte e indipendente che li indossa. Montale è…
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5 step per sembrare più giovani
27
Set
By Alice Lavoratti
Beauty, , , ,

5 step per sembrare più giovani

Attenzione: in questo articolo vi rilasceremo i 5 step per sembrare più giovani, ma nessun segreto di Fatima. Lo scorrere del tempo e il mutare del nostro corpo è inevitabile. La sfida è curare il proprio aspetto in modo da sfoggiare un aspetto più giovanile, nonostante gli anni che passano. Se siete curiosi di scoprire come fare, continuate a leggere e preparate carta e penna per segnarvi questi trucchetti anti età. 5 step per sembrare più giovani... nonostante le rughe Come vi abbiamo accennato nella nostra introduzione, non invecchiare è impossibile. Il nostro corpo compie un processo necessario che ci…
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