rick hanson

In questo libro, il dottor Hanson spiega come sviluppare le risorse fondamentali per dare sfogo alla nostra resilienza, essenziale per affrontare ostacoli e avversità. La forza della resilienza, di Rick Hansons, i 12 segreti per essere felici, appagati e calmi. Cos’è la resilienza In psicologia la resilienza è “la capacità di un individuo di affrontare e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà”. “Se io non sono per me, chi è per me? E se non ora, quando?” – Rabbi Hillel. Essere resilienti vuol dire essere in grado di superare un evento post-traumatico, sviluppando capacità psicologiche e comportamentali.…